濟(jì)南肝病醫(yī)生陳士俊教授講乙肝病毒攜帶者做好這幾點(diǎn)很關(guān)鍵! 40到55歲是乙肝病毒攜帶者的關(guān)鍵時(shí)期，能做以下到 5 點(diǎn)，乙肝不發(fā)病。40歲之前的病毒攜帶者發(fā)病率是比較低的。40歲到55歲之間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的比較多，它的因素包括:飲食習(xí)慣的變化、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的變化、體態(tài)的變化，女性激素水平的變化等等。如果做到下面5點(diǎn)，可以防止乙肝發(fā)病。第1點(diǎn)，控制體型，就是防止肥胖性的脂肪肝，要控制食量，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第2點(diǎn):女性要控制情緒。因?yàn)?0歲到55歲之間，情緒容易波動(dòng)，容易發(fā)脾氣，建議多出去外出走動(dòng)，或者練瑜伽、爬山等等，要合理發(fā)泄，平定自己的情緒。第3，有事可做，大于50歲的人，容易出現(xiàn)“空閑癥”，可以導(dǎo)致焦慮，影響肝臟健康。給自己找點(diǎn)事情做，可以平衡焦慮。第4個(gè)，建議戒煙戒酒，煙酒可以增加肝臟的排毒負(fù)擔(dān)，影響免疫，打破平衡，有害肝臟健康。第5個(gè)，良好睡眠，每天要保持 8 個(gè)小時(shí)的睡眠，平臥能增加肝臟的血流量，養(yǎng)肝護(hù)肝。晚餐最好加一杯熱牛奶，晚上要泡泡腳，注重按摩，提高睡眠的質(zhì)量。下面來(lái)帶大家一起詳細(xì)了解下濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院陳士俊教授!

主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，教授，博士研究生導(dǎo)師，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼，首屆泉城十大名醫(yī)，首屆齊魯名醫(yī)，衛(wèi)生部感染病質(zhì)量控制中心全國(guó)委員，全國(guó)抗病毒指導(dǎo)委員會(huì)委員，山東省肝病重點(diǎn)專業(yè)學(xué)科帶頭人。濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院重癥肝病學(xué)科帶頭人，山東醫(yī)院協(xié)會(huì)傳染病專業(yè)委員會(huì)主任委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)傳染病學(xué)會(huì)第八屆委員，山東省肝病學(xué)會(huì)副主任委員。

專業(yè)特長(zhǎng):

從事肝病臨床工作近40年，對(duì)肝病、肝炎、肝硬化、乙肝、丙肝抗病毒治療積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其是對(duì)重型肝炎、并發(fā)癥及危重癥的搶救具有很深的造詣。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，技術(shù)全面，善于處理專業(yè)技術(shù)難題，指導(dǎo)省內(nèi)醫(yī)療單位疑難傳染病的診斷治療。擅長(zhǎng)各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的診斷、治療。

社會(huì)任職:

中國(guó)中西醫(yī)肝病學(xué)會(huì)委員

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)感染病分會(huì)委員

衛(wèi)健委感染病控制中心主任委員

山東省感染病質(zhì)量控制中心主任委員

中華醫(yī)學(xué)會(huì)傳染病醫(yī)院管理學(xué)會(huì)理事

山東省傳染病學(xué)會(huì)副主任委員

學(xué)術(shù)成果:

《山東大學(xué)學(xué)報(bào)》、《Journal of Hepatology》中文版、《臨床肝膽疾病雜志》、《中華臨床感染病雜志》等編委，全國(guó)高等醫(yī)學(xué)研究生規(guī)劃教材《感染病學(xué)》副主編，國(guó)家本科規(guī)劃教材五年制、八年制《傳染病學(xué)》、《感染病學(xué)》編委，本科配套教材主編。先后獲得省部級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)七項(xiàng)，在國(guó)內(nèi)及國(guó)際學(xué)術(shù)期刊發(fā)表醫(yī)學(xué)論文數(shù)十篇，其中SGI收入論文20余年、主編參編醫(yī)學(xué)專著8部。

溫馨提示:

為方便廣大肝病患者預(yù)約就診，凡是咨詢肝病相關(guān)問(wèn)題或預(yù)約掛號(hào)專家，均可撥打院內(nèi)熱線0531-88252222或關(guān)注“濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院”微信公眾號(hào)進(jìn)行留言，建議大家提前申請(qǐng)，以免錯(cuò)過(guò)專家會(huì)診時(shí)間