養肝茶是人們日常生活中經常會喝的茶，但有很多人都還不清楚養肝茶喝了對人體的肝是否有好處，因此人們就開始產生了一種疑惑，那我們是否該喝養肝茶呢？現在我們就來一起聊聊養肝茶的養肝功效，那么護肝茶養肝原理是什么？護肝茶適宜哪些人飲用？

1、護肝茶養肝原理

第一步：清脂

七葉膽富含活性成分皂苷、黃酮、多糖三大健康因子，能夠清除囤積在肝臟及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決脂代謝障礙。

第二步：排毒

七葉膽養肝茶具有清肝養肝的作用，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內堆積的藥毒、酒毒等及時排出體外。

第三步：消炎

七葉膽養肝茶消除肝臟等器官炎癥，增強人體對疾病的抵御力和自愈力。

第四步：修復

七葉膽養肝茶可修復藥物對肝臟等器官的損傷，修復人體脂代謝系統。

第五步：滋養

富含人體所需的多種營養物質，可有效滋養肝細胞，營養肝臟等臟器，恢復人體器官活力。

2、護肝茶適宜飲用人群

1、脂肪肝者、高血脂者；

2、酒精性導致的肝損傷；

3、亞健康的中老年朋友；

4、長期緊張工作，且工作壓力大，精神高度緊張者；

5、愿意永葆青春、身心健康的人；

注意：【不適宜人群】孕婦及哺乳期婦女不宜飲用。少年兒童。

3、養肝護肝茶介紹

1.金銀花茶：

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

2.白菊花茶：

春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝；

3.枸杞茶：

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。