杏，其含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質。它性溫熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質的人食用，患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病癥者，經常食用杏也大有裨益。但也不是所有人都可以吃的，接下來就讓我們來了解一下禁忌人群有哪些吧！

本文目錄

1、哪些人不能吃杏子？

2、胃不好能吃杏子嗎？

3、吃杏子有哪些功效？

哪些人不能吃杏子？

1、胃酸過多者

杏子含有較多的檸檬酸、蘋果酸等酸性成分，其味道較酸，吃起來非常開胃，但食用過多的酸性成分會刺激腸道，促進胃酸分泌，如本身胃酸過多的人就不宜再吃，否則會加重腸胃不適。

2、牙齒不好的人

杏子中含有較多的酸性成分，吃了容易牙酸，還容易損傷脆弱的牙釉質，經常食用酸性食物還容易誘發牙齒疼痛，本身牙口不好的人要忌吃。

3、小孩子

杏子富含有機酸和纖維素，過多食用傷胃，小孩子的腸胃比較虛弱，不宜過多食用杏子，以免造成腸胃損傷，而且杏子性質溫熱，容易加重身體熱氣，《本草衍義》中記載杏子：“小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱。”因此小孩最好不要吃杏子。

胃不好能吃杏子嗎？

杏子中含有大量的有機酸，有機酸進入腸胃后會促進胃酸的分泌，胃不好的人群少量食用是可行的，大量食用則會引起反酸等腸胃不適情況，而且，杏子中含有豐富的果膠和纖維素，大量食用杏子會增加腸胃的消化負擔，對健康不利。

吃杏子有哪些功效？

1、潤腸通便

杏子中含有大量的維生素以及膳食纖維素成分，適量食用可以幫助促進人體的胃腸道蠕動，加快人體排出體內多余的毒素以及廢物，具有一定潤腸通通便的作用，對人體的健康具有一定好處。

2、美容養顏

杏子具有一定潤腸通便的作用，可以在一定程度上加快人體毒素以及廢物的排出，有利于人體的肌膚健康，使人體肌膚透亮有光澤，所以杏子具有一定美容養顏的作用。

3、止咳平喘

杏子中含有大量的有機物成分，可以幫助抑制人體細菌以及微生物的滋生，具有一定止咳平喘的作用，對人體的健康具有一定好處，其次還可以幫助人體提高抵御細菌以及微生物的侵害。

總結：多吃杏子可輔助降壓，對癌癥患者的抗癌也有作用，這時可以適當增加，但也一般食用20顆以下為好，以免食物中毒，或腎功能損傷等。