眼睛屈光不正容易出現散光的情況，散光是很常見的一種視力問題，一般的人不是近視帶散光就是遠視帶散光，有一些眼鏡是可以矯正散光的，現在有很多人平時都喜歡戴隱形眼鏡，有人覺得散光不能戴，那散光能戴隱形眼鏡嗎？散光戴隱形眼鏡可以嗎？

1、散光能戴隱形眼鏡嗎

散光可以戴隱形眼鏡。

散光人群戴上隱形眼鏡后，鏡片會直接和角膜接觸，因為有了隱形眼鏡鏡片的加入，眼睛的光學系統會發生改變，可以更好的聚焦，所以散光患者是可以戴隱形眼鏡，它可以幫助散光人群矯正散光。

2、散光戴隱形眼鏡好嗎

散光患者戴隱形眼鏡可以幫助矯正散光。

相對于框架眼鏡矯正散光而言，隱形眼鏡矯正散光的效果要更好。框架鏡配戴的時間久了，框架與眼睛的相對位置則容易發生變化，引起散光軸位糾正的偏差，反而會引起眼睛不適和視力下降。而隱形眼鏡矯正散光的關鍵在于鏡片的穩定設計，在眼球轉動或眨眼的情況下，也要保持不轉動或極低的轉動，確保軸位的穩定，從而帶來清晰的視力，而且隱形眼鏡矯正散光的另一個優勢是它很穩定，沒有像差。

3、散光戴哪種隱形眼鏡好

1.150度以下的散光人群以及規則性散光的人群，可以選擇普通的含水隱形眼鏡，因為普通的隱形眼鏡的舒適度要高于散光定制隱形眼鏡。

2.150度以上的散光人群以及不規則的散光人群，則最好使用散光定制隱形眼鏡、硬性隱形眼鏡或硬性散光隱形眼鏡，因為這類隱形眼鏡的視覺效果要比普通隱形眼鏡要好。

4、散光戴隱形眼鏡注意

1.散光患者一定要根據自己的度數選擇最適合自己的隱形眼鏡，度數較高的散光人群最好不要選擇戴軟性的隱形眼鏡，因為它的視覺效果不是很好。

2.眼睛發炎的散光用戶最好不要戴隱形眼鏡，以免加重眼睛的不適癥狀，最好等炎癥好了之后在配戴。

3.散光患者在戴隱形眼鏡的時候，最好不要將鏡片戴反了，以免影響視覺效果。

5、如何預防散光

一、養成良好的用眼習慣，隨便用手觸摸眼睛會導致細菌進入眼睛從而引起感染情況的出現。

二、保持良好坐姿，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

三、要在光線充足的地方看書，姿勢要正確，書與身體保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可過小。

四、空余時間多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野，不要總是盯著近處的物體，保護視力，這對預防散光有一定的幫助。

五、建議不要吹太久的空調，以避免座位上有氣流吹過，可在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度，保障眼睛濕潤狀態，以免引起眼干眼澀情況出現。

六、平時多食各種水果，特別是柑桔類要多吃，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。日常生活中，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助，減少視力疲勞現象。