在霧霾天，我們是需要戴口罩的，而很多人不知道的是，戴口罩其實也是有講究，在霧霾天戴口罩可以放在霧霾，那么在這樣的天氣中，我們該怎么樣戴口罩才是正確的呢？下面的文章就為大家介紹了，在霧霾天戴口罩的正確方法，下面一起來看看。

1、霧霾天戴口罩事項

能洗的口罩不防霾

“可以肯定的是，能水洗反復使用的口罩，幾乎都沒有多少防霾功效。”本市呼吸病專家、天津市海河醫院呼吸科副主任武俊平介紹，普通民用口罩(紗布口罩或卡通口罩)只能用于冬日面部御寒，如果用于防霾，這樣的口罩可不能選。

N95不適合心肺差者

N95口罩，指的是直徑0.075微米的微粒氣流穿過口罩后，口罩的阻隔成功率能達95%以上。不過，武俊平主任指出，佩戴N95這種專業防護型口罩，呼吸阻力是很大的，容易造成呼吸困難，尤其是心血管疾病或慢性呼吸系統疾病者，佩戴需謹慎。

醫用口罩經濟實惠

“從防霾效果來說，推薦的肯定是N95，如果從經濟實用角度來說，還可以試試醫用外科口罩。”武俊平主任表示，醫用外科口罩有點兒類似普通的一次性口罩，但它對阻擋人體吸入PM2.5有一定效果，而且佩戴這種口罩后吸氣阻力不大，呼吸也比較暢通。特別是價格方面要比N95口罩便宜很多，如果戴不習慣N95，可以考慮這種口罩。

“醫用口罩與N95口罩均不可清洗、不可重復使用，當感覺口罩內有異味或呼吸有憋悶感時就要丟棄，更換新口罩。如果條件允許的話，N95口罩最好連續使用24小時或間隔使用2天后就要丟棄。”武俊平主任特別強調。

選口罩：口罩也有有效期

選購口罩，除仔細查看口罩表面是否整潔均勻、有無破損和污漬、大小是否合適外，還應查看產品的規格型號、生產廠家、執行的標準編號、產品的批準文號等，特別要注意的是生產日期和有效期，一般口罩有效期為兩年。

戴口罩：戴不對等于白戴

正確佩戴口罩的方法是：戴口罩前要洗手，然后取出獨立小包裝袋里的口罩，口罩的兩根系帶分別置于頭頂后及頸后，使口罩緊貼面部，然后按緊鼻夾，讓口罩完全覆蓋住口鼻，不會在鼻部出現縫隙。戴口罩后按緊鼻夾是關鍵動作，一定要牢記。佩戴口罩后，如果必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。

放口罩：暫時不戴裝袋里

很多人摘下口罩后，隨意將其塞在兜里或是包里，這種做法是錯誤的。因為摘下口罩后如果放在包里或衣袋里，會讓口罩直接沾上細菌、灰塵等污染物，掛在脖子上的話，口罩更會成為污染物的收集器，將空氣中的粉塵、顆粒和飛沫直接收到口罩上。所以口罩不戴時，應疊好放入清潔的保鮮袋里，并將緊貼口鼻的一面向里折好。

2、霧霾天護膚技巧

Point1：不防護等于自毀容

“其實最好預防霧霾的辦法是不出去”，你是在跟我開玩笑嗎?怎么可能不出去!!!

Tips1：長衣長褲+口罩

在外出的時候除了穿上長衣長褲外，還應該戴口罩，這樣不但能防止粉塵顆粒進入到呼吸道，還能起到防止肌膚的水分流失，皮膚敏感的人應該選擇純棉材質口罩， (ps：別偷懶!記住要定期清洗、更換口罩哦~)

Tips2：涂上厚厚的隔離霜

當然單單靠口罩是不行滴，眼部肌膚、額頭部位等很多地方是“罩不住”滴!So，霧霾天外出，一定要及時全面地涂抹隔離霜，要厚厚地涂抹全部肌膚的每一個角落，讓隔離霜將面部肌膚重重包裹起來，以便有效隔離空氣中的有害物質對肌膚的侵襲。而且到中午休息的時候還要洗掉隔離再次涂抹哦!

Point2：不清潔霧霾會腐蝕皮膚

霧霾里面的灰塵和大氣污染的微顆粒都是堿性的東西和皮脂上的微酸性的保護膜容易發生腐蝕的反應!所以徹底清潔肌膚很有必要!

Tips1：洗臉一定要先洗手

霧霾天手部清潔尤為重要，洗臉前很重要的一件事就是洗手!就連人民幣都有細菌，更何況是門把手、鑰匙等地方呢，而且空氣中也同樣會有污染物!為了避免手部這個移動傳染源把細菌帶到臉上，一定要在洗臉前徹底清潔手部!

Tips2：溫水洗臉冷水沖洗

霧霾天的洗臉方式一定要特別注意，要不然可能本來只是在肌膚表面，卻被你洗進肌膚里面去了!用溫水洗臉，毛孔會慢慢的被打開，把洗面奶輕揉起泡后，用手指輕揉于臉頰按摩，一些細微角落也要仔細清潔，一只手輕按鼻頭，并向一側拉開，用另一只手對鼻翼的細小部位進行揉搓，最后用冷水沖干凈。清潔后可以選擇使用面膜進行二次護理。