很多人遇到傷心難過的事情時就喜歡哭，還有人遇到高興或者感動的事時也會哭，我就是一個淚點很低的人，有一次和朋友吵架了，我非常難過，哭了一晚上，結果第二天就發(fā)現眼睛腫了，而且還很疼，那哭了一晚上眼睛很痛怎么辦？哭多了眼睛疼怎么辦？

1、熱敷眼睛

哭多了眼睛痛是因為眼周肌肉處于過度緊張狀態(tài)，熱敷眼睛能夠幫助放松肌肉，緩解疼痛。

方法：小方巾熱水浸泡后擰干水敷在眼睛上。或者是使用熱雞蛋包裹棉布后直接在眼周打圈按摩。

2、轉動眼球

哭多了眼睛疼可以通過轉動眼球的方式，來幫助活動眼球，減緩眼淚對眼球的刺激，加快眼睛血液循環(huán)，改善眼睛疼。

方法：閉上眼睛之后，眼球先向左邊看、上邊看再向右邊看、下邊看，加快速度讓眼球轉動。

3、雙手熨眼

哭多了眼睛疼可以使用雙手熨眼的方式促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

方法：坐好，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次。

4、滴用眼藥水

哭多了眼睛疼可以使用具有緩解疲勞效果的眼藥水。這類眼藥水能夠減緩眼睛長時間充血引起的疼痛疲勞感。

方法：在醫(yī)生指導下選購合適的眼藥水，并遵循產品特性滴用合適的量。滴完眼藥水之后閉上眼睛休息。

5、就醫(yī)治療

哭多了眼睛疼，疼痛較為劇烈又伴隨有異物感、視力模糊、不能睜眼等癥狀，要及時就醫(yī)可能是出現了結膜炎、角膜炎等炎性反應，要及時就醫(yī)進行處理。

6、眼睛哭腫怎么現在

1、敷馬鈴薯片

方法一：只要將馬鈴薯片切成薄皮，閉上眼睛，將馬鈴薯片敷在眼皮上就可以了。

方法二：將馬鈴薯切成細絲之后混合橄欖油，涂在布上，讓步濕潤之后直接閉上眼睛敷在眼皮上就可以了。

用這種方法，馬鈴薯片可以用黃瓜片、生薯片來代替，消腫效果都是不錯的。

2、鹽水擦眼睛

眼睛哭腫了想要快速消腫可以試試鹽水擦拭眼睛。只要將鹽水準備好之后直接拿棉簽蘸著鹽水慢慢擦拭眼睛四周，能夠幫助有效消腫。

3、冷熱敷眼睛

我們知道熱脹冷縮，眼睛哭腫了不妨試試用冷敷的方法讓浮腫縮回去。而用熱敷是為了加速眼部的血液循環(huán)，這樣就能夠將眼部周圍多余的水分帶走從而幫助消腫了。要注意的是冷敷、熱敷的時候不要凍傷、燙傷自己。

4、按摩眼睛

用手指指腹對眼睛周圍進行按摩，能夠加速眼部周圍的血液循環(huán)，從而幫助排出導致眼睛腫的多余的水分，達到消腫的目的。要注意的是按摩的時候不要過大用力，只要自己覺得舒適就可以了，一定要用指腹進行按摩消腫效果才更好。

5、雞蛋敷眼睛

我們都知道淤青腫脹都可以用熱雞蛋來敷眼睛。眼睛哭腫了也可以用這個方法的。雞蛋用一般的水煮蛋就可以了，雞蛋熱敷眼睛也是為了加速眼部血液循環(huán)消腫的呢。敷完眼睛還可以將雞蛋吃了，一舉兩得！