肩周炎是一種很常見的疾病，特別在一些上班族中是極易發生的，患有肩周炎后，不僅需要進行平時的護理，還要注意飲食方面，有些食物是不是和肩周炎患者吃的，那么，肩周炎飲食應注意什么？肩周炎不能吃哪些食物？一起來看看吧！

1、肩周炎飲食禁忌

(1)忌食肥膩

肩周炎患者不宜多吃肥膩的食物，因為肥肉、奶油及油炸等高脂食物容易影響脾胃的運化功能和氣機的運行，容易加重氣血痹阻。如果每日吃大量的油膩食物，會出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的癥狀明顯加重。

(2)忌含鐵量高的食物

因為人體內較多的鐵可與蛋白質結合形成一種物質，這種物質再與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積于關節的積液之中。飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵結合能促進關節炎的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最不要過度的補充鐵元素。

(3)忌食含尿酸高的食物

含尿酸高的食物被身體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病癥加重。因此換了肩周炎的病人不宜吃海參、海帶、海魚等含尿酸高的食物。

(4)適量飲酒

雖然所飲酒能夠促進血液循環，減輕局部血運不好的情況，在一定程度上有利于緩解肩周炎疼痛不適，但是飲酒當適量，長期大量飲酒對身體是不利的。此外，如咖啡、濃茶等也要注意少喝。

2、肩周炎的早期癥狀

1、肩膀疼痛

疼痛是肩周炎最突出的癥狀。初期疼痛癥狀往往會比較輕，且呈陣發性，常常會因為天氣變化或者勞累而引發或者加重。

2、局部壓痛

肩周炎患者的肩膀部在受到按壓時可感覺到明顯的壓痛，一般壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝附近。

3、肌肉痙攣

肩周炎所引起的局部急驟而劇烈的疼痛可反射性的引起局部肌肉痙攣。

4、肩關節活動受限

肩關節活動受限多發生在疼痛癥狀明顯后的3-4周左右。早期肩關節功能活動限制因素可能是因為疼痛、肌肉痙攣等。晚期則可因組織粘連引起活動受限。

5、肩部怕冷

患有肩周炎的人肩部特別怕冷，及時是在夏天，肩部也不敢吹風，否則稍微護理不當即可加重肩關節疼痛不適。