許多人對于養生都是非常關注的，因為身體健康一直都是人們不變的心愿，所以人們平時都非常注重一些養生相關的小事情，例如梳子以前在人們的眼里只能用來梳頭，而現在越來越多的人開始關注它的養生作用，那么常用梳子梳頭有什么作用？怎么梳頭對身體好？

1、梳子梳頭的好處

1、梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液循環，有滋養頭發、防止脫發，并緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

最好的梳頭時間是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳理十到百次?；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘，完后，再梳頭一遍。

2、“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺得應該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。

俗話說“通則不痛，痛則不通”，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，血液循環不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液循環。

3、“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。

4、梳手強身

按照中醫經絡學說，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，相關的穴位有23個，此外，手上還分布有經外奇穴34個，其中，比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

采用梳子梳手心的方法，首先要選一把圓頭梳子，而不是尖利梳齒的，以免把手心皮膚劃破。然后，在手心上涂一層護膚油脂，以達到潤滑梳子與手心的效果。最后按照順序開始梳手心，先從上往下梳、再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈，第二遍相反。每天堅持按摩，就能達到強身祛病的目的。

2、梳頭的禁忌

禁忌1：一梳到底

一梳到底很容易會讓頭發打結，還會拽掉不少頭發，頭皮的疼痛就是最大的抗議。正確梳頭應該是先握住一截頭發，梳開散亂的發梢，然后再由頭發的中段梳向發尾，最后再從發根開始慢慢梳向發梢。

禁忌2：不洗梳子

梳子用久了，上面就會殘留不少油脂、灰塵等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。

最好養成定期清洗梳子的習慣，將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

禁忌3：不梳頭皮

很多人梳頭都只梳理頭發，這樣不利于梳去頭發上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環。正確梳頭應把頭發分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉移到頭發表面，形成天然保濕層，防止頭發干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效。

禁忌4：頭發沒干就梳

這樣很容易會讓頭發傷胃閉合的角質層受傷。其實我們在洗頭發之前就應該先梳通頭發，然后等頭發吹干或者陰干后再進行梳理。

禁忌5：用塑料梳

塑料梳子容易與頭發摩擦，易產生靜電，傷害毛發。最好使用天然材質的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。