很多人平時身體有一些不適時，都常常會采取熱敷的方式來幫助自己緩解一些癥狀，而用來熱敷的材料也是有很多選擇的，其中備受人們歡迎的一種就是粗鹽，許多人都尤其喜歡用粗鹽熱敷，那么用粗鹽熱敷有什么好處？熱敷為什么要用粗鹽？

1、熱敷為什么用粗鹽

熱敷加粗鹽主要是為了強化熱敷的效果，粗鹽中的微量元素，會在熱敷的同時進入人體，達到消炎鎮痛，調節平衡，疏通血管的作用，而且粗鹽加熱后保溫性，滲透性強，可將熱溫滲透到體內，而且粗鹽顆粒大，便于熱量的儲存和傳輸，還能將體內病氣，寒氣吸出來，提高熱敷效率。

2、熱敷怎么用粗鹽

將散裝粗鹽放在鍋里炒熱，裝進一個布袋中，布袋的長度以可以橫蓋住熱敷部位為宜；粗鹽就是指天然鹽，是未經過加工的的大粒鹽；粗鹽放入布袋后放在熱敷部位，患處可以墊毛巾，以免燙傷，袋子上可以放熱水袋或者毛巾，減少熱氣的散失。

3、熱敷用粗鹽的好處

1、粗鹽熱敷可以用于治療慢性附件炎，盆腔炎、盆器炎、輸卵管炎等子宮疾病。

2、粗鹽熱敷還可以促進腸道蠕動，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養。

3、粗鹽熱敷小腹，能溫暖子宮，排出瘀血；粗鹽的傳熱效率快，可以溫暖子宮，趕走宮寒帶來的痛苦。

4、粗鹽熱敷小貼士

熱敷包每使用4-5次后，應將內裝粗鹽全部更換，每次加熱應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，不宜使用微波爐，因為微波爐會破壞粗鹽的分子結構，影響熱敷效果。

5、毛巾熱敷的功效

1、緩解眼疲勞

用熱的毛巾來敷眼睛可以促進眼周邊的血液循環，可以幫助減緩眼睛的疲勞情況，還可以起到緩解干眼癥癥狀的作用。更神奇的是可以明目健腦哦。

2、預防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

4、治落枕

輕微落枕的朋友不妨試試用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。只需要將頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動就可以了。這樣可以起到緩解的作用。

5、防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

6、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

7、跌打損傷

運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

8、去打針造成的硬結

用熱毛巾輕輕敷在打針后起硬結的部位，每次大概30分鐘，邊熱敷還可以邊揉，這樣可以使得結部血液循環，還可以加速藥液的吸收。

9、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

10、治療痛經或寒性腹痛

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

當損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。