癌癥是摧毀很多家庭的重大疾病，想要治療癌癥是需要花費(fèi)高昂的費(fèi)用的，所以現(xiàn)在很多人為了預(yù)防疾病會(huì)選擇使用一些預(yù)防的藥物，前不久《藥神》火了，引起不少人的關(guān)注，正品藥價(jià)格高確實(shí)是很多患者放棄治療的原因，近日，有部分藥企已經(jīng)開(kāi)始下調(diào)抗癌藥的價(jià)格，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)好的消息。

1、下調(diào)抗癌藥價(jià)格

一段時(shí)間來(lái)，針對(duì)抗癌藥的舉措不斷，已經(jīng)有部分藥企開(kāi)始下調(diào)抗癌藥品采購(gòu)價(jià)格，四川省也成為首個(gè)公布關(guān)于抗癌藥專(zhuān)項(xiàng)談判的省份。截至目前，湖北、甘肅、北京、四川、山東等多個(gè)省份已開(kāi)始對(duì)抗癌藥價(jià)格進(jìn)行調(diào)整。

2、抗癌的“四不要”

1.不要相信祖?zhèn)髅胤健⑵?

大多數(shù)癌癥都是近代才常見(jiàn)的，而所謂的秘方、偏方總是歷史悠久，難道真的是解決方法先于問(wèn)題出現(xiàn)了？

截至目前，沒(méi)有任何研究表明某種偏方對(duì)癌癥有效，行動(dòng)需三思。

2.不要相信個(gè)例、傳聞、故事

不要再相信騙子們?yōu)榱速u(mài)書(shū)賣(mài)藥而編造的傳聞了。偶然性永遠(yuǎn)無(wú)法避免，但太多人因?yàn)榱?xí)慣不好而得病了，不要懷著僥幸心理、用自己的命去挑戰(zhàn)健康的底線(xiàn)。

3.不要盲目相信所謂的“專(zhuān)家”

信不信一個(gè)專(zhuān)家，不是要看他的頭銜，而是要看他的話(huà)是不是從科學(xué)的角度出發(fā)，是不是建立在可信的數(shù)據(jù)和證據(jù)上。

4.不要盲從最新的科研成就

媒體上所謂的“最新抗癌成果”基本上還在實(shí)驗(yàn)階段，適用動(dòng)物的不等于適用于人，這是兩碼事兒。

生活中不靠譜的方式還有很多，這里沒(méi)有辦法給大家一一列舉，但總的原則是：

如果一個(gè)抗癌傳奇里只有故事，沒(méi)有數(shù)據(jù)，那么它就是不可靠的，不該信。

3、抗癌的“5個(gè)要”

1.要戒煙

吸煙會(huì)增加很多癌癥的發(fā)病率。

以肺癌為例，數(shù)據(jù)顯示，死于肺癌的人中吸煙者和非吸煙者的比例是17:1。

從控?zé)煹浇麩熓穷A(yù)防肺癌的最有效辦法。戒煙不僅可以幫助自己預(yù)防肺癌，也可以讓你的親友家人包括你的孩子預(yù)防肺癌，為什么不干？

2.要鍛煉

哪怕是每周只鍛煉3次，每次30分鐘，也可以將患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)降低一半，患肺癌的危險(xiǎn)降低40%，患乳腺癌的危險(xiǎn)降低三分之一。

控制體重和鍛煉是每個(gè)人要畢生堅(jiān)持的良好生活習(xí)慣和抗癌辦法，要從今天做起，不要等。

3.要定期檢查

有些癌癥是可以早期發(fā)現(xiàn)的。

比如發(fā)現(xiàn)某個(gè)痣突然變得不規(guī)則了、變大了、顏色變深了，去看皮膚科醫(yī)生，他們會(huì)幫你判斷是不是皮膚癌。

再比如上面提到的結(jié)直腸癌，結(jié)直腸癌早期檢查的最好辦法就是作結(jié)腸鏡，50歲以上每10年應(yīng)該做一次，也不費(fèi)事兒。

4.飲酒要適量

從健康的角度來(lái)說(shuō)，酒精是把雙刃劍，適量飲酒可以預(yù)防心血管疾病，過(guò)度飲酒可導(dǎo)致肝癌和乳腺癌等。

所謂“適量飲酒”是指：

健康的女性和65歲以上的男性，每天飲酒不要超過(guò)1份；

65歲以下的男性，每天飲酒不要超過(guò)2份。

1份的飲酒量相當(dāng)于355mL的啤酒，或148mL的葡萄酒，或44mL的烈酒。

但是，喝酒容易上癮，稍不注意就會(huì)過(guò)量。如果酗酒，帶來(lái)的確定風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不確定的益處。

5.健康飲食

這里說(shuō)的健康飲食可不是指所謂的“抗癌食物”，也不是說(shuō)那些膳食補(bǔ)充劑。

什么都吃的均衡飲食，比如水果、蔬菜、粗糧、豆制品等等都來(lái)點(diǎn)兒，才是最健康的飲食方式。

抗癌，說(shuō)難也不難，說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，要不要為自己的健康負(fù)責(zé)，就要大家的選擇了。

很多疾病威脅的不僅僅是我們的生命，而且是整個(gè)家庭，所以平時(shí)大家要注意預(yù)防疾病，現(xiàn)在很多疾病都有預(yù)防針，其實(shí)想要預(yù)防疾病還應(yīng)該注意平時(shí)的習(xí)慣，不僅是生活習(xí)慣要注意，飲食習(xí)慣也應(yīng)該注意，有很多食物可能是會(huì)導(dǎo)致癌癥的，這樣的食物少吃。