眾所周知，我們每個人的唇色都是不一樣的，例如有的人唇色偏深呈暗紅色，有的人唇色淺類似于粉紅色，而有的人則是唇色發白，其中不少人都尤其好奇唇色發白的原因，那么嘴唇發白是怎么回事？如何從嘴唇顏色判斷健康狀況？唇色代表什么意思？

1、嘴唇發白是怎么回事

一、唇色發白的原因

跟疾病有關

嘴唇顏色的異常，首先要想到是否身體患上了疾病，發白的嘴唇往往預示著以下這些疾病的發生。

發白的嘴唇往往預示著這些疾病的發生

1、糖尿病

糖尿病患者經常會覺得口干，這是體內激素失衡引起的，同時還會伴有尿量增加的癥狀。因此，盡管一直在大量喝水，但體內還是缺水的，于是嘴唇就會發白。

2、腎臟疾病

腎是人體泌尿系統的一部分，腎臟出了故障，就會使身體的保水能力減弱。不僅會出現尿頻、尿急的情況，還會使人看起來水腫，且嘴唇發白。如果癥狀嚴重的話，不只是嘴唇，整張臉都會看起來非常蒼白。

跟貧血有關

每個人都會患上疾病，但相對于貧血的人群來說，當以女性居多。并且，特別是正當年的人，如果發現嘴唇發白，患上疾病的概率并不高，那么貧血就占據了最大的可能性。

如果一個人血液中的紅細胞和血紅蛋白含量較低，那么貧血就發生了。女性因為生理的原因，是很容易貧血的。而嘴唇發白，正是貧血之人最為典型的癥狀之一。

身體健康的人，嘴唇當是水潤發紅的;而貧血的人由于嘴唇發白而顯得沒有朝氣，一副非常虛弱的樣子，嚴重者，連眼瞼、指甲都是發白的。

二、嘴唇為淡白色

提示：

你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

常見不適：乏力、困倦、背痛、欲望低下等。

防治方法：

1、加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。

建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

2、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

3、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

三、嘴唇的健康信號

正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體健康出現了問題，嘴唇會及時給你信號。

唇色發白

常見于貧血和失血癥。如果上唇蒼白泛青，會有大腸虛寒、泄瀉、脹氣、腹絞痛、畏寒、冷熱交加等癥狀出現。

下唇蒼白

為胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃陣痛等現象。

唇色淡紅

多屬血虛或氣血兩虛，需補充營養。

唇色泛青

血液不流暢，易患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等急暴之癥。

唇色發黑

唇色黯黑，多為消化系統有病，如便秘、腹瀉、下腹脹痛、頭痛、失眠、食欲不振等；若唇上出現黑色斑塊，口唇邊有色素沉著，常見于慢性腎上腺皮質功能減退。

2、吃什么能改善

A、豬肝蛋黃粥

材料：雞蛋100克、稻米25克、豬肝100克、料酒2克、鹽2克。

做法：

1.豬肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精鹽腌10分鐘。

2.將少許大米洗凈后放入鍋內加水煮制成粥待用。

3.雞蛋煮熟去白后，將黃壓成泥，與肝泥同時加入煮爛的大米粥中。

4.調味后再用小火煮約15分鐘即成。

功效：蛋黃和豬肝中都含有豐富的血紅素鐵，人體很容易吸收，補血效果非常好。

B、菠菜煎雞蛋

材料：菠菜、雞蛋、鹽腌制好的肉。

做法：

1.將菠菜洗凈后切碎，用沸水稍燙一下，撈出，瀝開水分。將雞蛋加雞精粉及香油在碗中打散。

2.炒鍋置旺火上，將油燒熱，把肉末煎熟。肉餅煎熟后壓碎，倒入蛋液，然后晃動一下鍋子，鋪勻。

3.看到蛋餅稍微有點凝結，將菠菜末撒在蛋餅上。小火烙至邊緣翹起時，迅速翻面再烙一下即可。

功效：補血、調中氣、通腸胃。

C、蘆筍汁阿膠牛奶

材料：綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。

做法：

1.先取新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗凈，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。

2.去除阿膠中的雜質，曬干后敲碎，研成細粉，放入沙鍋，加入適量清水，用小火燉煮。

3.兌入煮沸的牛奶，離火。再加入綠蘆筍汁，拌和均勻即成。

功效：補血益氣、增強免疫力。

D、菠菜丸子湯和炸春卷套餐

材料：菠菜750克，牛肉餡600克，肉餡300克，蝦米1大匙，春卷皮適量，面糊少許，雞蛋1個，姜末少許，淀粉2大匙，醬油半匙，鹽少許。

做法：

1.將菠菜洗凈，用開水燙熟，瀝干水分后切末備用。

2.將菠菜末、牛肉餡、蛋、姜末以及調味料均勻攪拌，用手捏成丸子狀。

3.放入沸水中，直至丸子浮起，湯中加入少許鹽調味，盛入碗中即可。

4.接著，開始做炸春卷。將菠菜、肉餡、蝦米、調味料均勻攪拌成春卷餡，取適當分量包入春卷皮中，卷起后用面糊固定邊緣，將春卷一一包好備用。

5.將油鍋燒熱，放入春卷，以中火炸約4分鐘，至表面呈現金黃色，撈起瀝干油即可食用。這樣，一套美味的菠菜點心套餐就完成了。

功效：補氣血、潤腸通便。