韓國(guó)人每餐什么菜都可以沒(méi)有,唯獨(dú)就是不能沒(méi)有泡菜,不論是一疊小菜,還是一個(gè)湯,里面都有可能加入泡菜,其實(shí)韓國(guó)人煮泡菜湯沒(méi)有規(guī)定的配菜,可能是蔬菜,也可能是五花肉,當(dāng)然肯定是有海鮮這一類(lèi)的,韓國(guó)盛產(chǎn)海產(chǎn)品,所以他們也會(huì)煮一種搭配海鮮的泡菜湯,叫做泡菜海鮮鍋。泡菜海鮮鍋的味道跟素泡菜湯的味道就又不一樣了,那么,泡菜海鮮鍋怎么做呢?跟素的泡菜湯又有什么不一樣呢?
做泡菜海鮮鍋首先需要準(zhǔn)備的食材有:泡菜、蛤蜊、明蝦、金針菇、黃豆芽、豆腐、蔥、蒜、生姜;
需要的調(diào)料有:韓式辣醬、黃豆醬、食鹽、食用油;
泡菜海鮮鍋具體做法:
(1)首先將所有配菜全部洗凈,豆腐切小塊,蔥切段、蒜切末、生姜切末,蝦除去須;
(2)鍋中上水,放入生姜末,然后放入蛤蜊,煮沸至蛤蜊殼微微張開(kāi),撈出蛤蜊,湯盛起備用;
(3)砂鍋放油少許,蒜末過(guò)油爆一下,然后放入泡菜翻炒一下,淡入蛤蜊原湯,放入金針菇,煮沸,然后依次放入黃豆芽、豆腐,加一些辣醬和黃豆醬,加鹽少許,根據(jù)自己的口味來(lái)加就可以了,煮沸至配菜全熟,放入明蝦煮一會(huì)兒之后再放入蛤蜊煮開(kāi)至熟即可起鍋了。
泡菜海鮮鍋無(wú)非就是泡菜搭配海鮮加一些配菜煮得湯,這些片配菜一般是蔬菜,其實(shí)可以隨意選擇,當(dāng)然,海鮮也可以搭配其他的,不一定是蛤蜊,也可以搭配一些魚(yú)類(lèi)的海鮮等等,但是必須在兩種菜不相克的情況下才能搭配。還有就是除了泡菜和醬料以外,其余的都可以隨自己的喜好搭配。
蛤蜊是我們?nèi)粘=?jīng)常吃到的一種海產(chǎn)品,我們一般也叫它花甲,蛤蜊有“天下第一鮮”之稱(chēng),可見(jiàn)其肉質(zhì)美味,那么,蛤蜊有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?首先,蛤蜊含量最高的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是蛋白質(zhì),其次就是一些鈣鐵等的微量元素以及維生素,所以蛤蜊也是一種很補(bǔ)的海產(chǎn)品,不僅可以增強(qiáng)身體抵抗力,更有美容養(yǎng)顏的功效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起