現在的人們普遍都認為瓜子臉要好看些，因此很多美眉都希望自己也是瓜子臉，所以現在很多美眉會采取整形手術來改變自己的臉型。放眼望去，國字臉，瓜子臉，圓臉的人也是非常多的。那么國字臉怎么變瓜子臉？當然是通過臉部整形手術了。

1、國字臉怎么變瓜子臉

國字臉的原因一般分為兩種，一是自身骨頭過度發達，令下頜角向兩側突出寬大，二是經常性的咬合引發的下頜部位肌肉發達，及我們常說的咬肌肥大。針對這兩種原因有具體的解決方法：

1、骨骼發達。通常選用截骨術和磨骨術相結合，手術全程在口腔內完成，首先在突出的四方下巴周圍，對下頜骨磨削范圍及去骨量實行準確定位，再利用專業儀器將設計部分的骨頭切除，不會對下顎正常組織功能引發任何傷害，然后將手術部位磨鈍至完美曲線，達到改善臉型，瘦臉的結果。

2、咬肌肥大。這種狀況傳統的做法是經過肌肉切除達到結果，但是手術消除肌肉很難操縱切除的重量、層次、部位，還要嚴格避開臉部血管神經，這一刻已經很少使用，現在使用做多的方式是注射瘦咬肌，就是使用肉毒素阻斷肌肉和肌肉神經的信息傳輸功能，延緩肌纖維收縮速度，緩解肌肉緊張，最終使咬肌萎縮變小。

2、瑜伽瘦臉

(1)霹靂式瘦臉

動作：跪坐，兩腳分開，臀部落于兩腳之間的地面。 呼氣，身體慢慢后仰，用兩手肘支撐身體。 吸氣，將胸腔向上拱起，頭頂著地，保持十秒鐘。 兩手臂交叉抓住前臂，放在頭后地面，再保持一分鐘。 呼氣，慢慢恢復到平躺姿勢，身體放松。

功效：這個動作能夠擴張胸腹部器官，刺激甲狀腺及甲狀旁腺，促進臉部血液循環，緊實臉部肌膚，達到瘦臉的目的。

(2)蛇式瘦臉

動作:坐姿，臀部落于兩腳跟上。 上身向前俯，雙手放在膝蓋前方地面上，額頭觸地。 吸氣，雙手撐地，軀體緊貼著地板滑動，呼氣伸直雙臂，帶動胸部離開地面，放松肩膀，看向天花板，保持20秒。 按相反方向的順序回到跪姿。

功效：這個動作能夠強壯神經系統，消除下巴贅肉，提升下巴，達到瘦臉頰的效果。

(3)經絡瘦臉

動作：指壓下巴頦。下巴頦位于下頜骨與肌肉交接之處，頜骨的邊緣位置。指尖朝上，大拇指放在下巴頦上。指壓時，輕輕往上一頂即可。

功效：幫助減少下巴贅肉，消除雙下巴，幫助瘦臉。

3、齜牙咧嘴瘦臉

(1)大聲喊“啊”

動作：面對鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，重復3次。

功效：這一姿勢能夠幫助鍛煉下巴肌肉，幫助消除下巴贅肉，緊實肌膚，最終瘦臉。

(2)左右撇嘴

動作：雙唇緊閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇，同樣保持10秒鐘，兩邊輪流做3次以上。

功效：這個動作可以強化臉頰、嘴角肌肉，堅持下去能夠有效瘦臉哦。

4、飲食瘦臉

想要瘦臉可以在平時的一日三餐中多吃一些幫助消腫利濕的食物，比如冬瓜、紅豆、菠菜等可以幫助消除臉部多余水分，拒絕浮腫。而且請你改掉喜歡嚼口香糖、甘蔗這類食物，它們只會讓你的臉部肌肉變大而導致臉大。

5、化妝瘦臉

想要瘦臉不妨學著在臉的輪廓位置涂上比自己膚色亮度稍暗的同色系粉底，再在T形區和眼下部的V形區一級下頜的最高位置涂上比膚色亮度稍兩的同色系粉底。這樣可以立馬瘦臉哦。