在現實生活中，有很多美眉對自己的胸部的發育并不是怎么滿意。現代人認為胸部是女人可愛的標志，現在很多美眉，為了使自己的胸部能夠更豐滿，會考慮去做手術豐胸，雖然現在醫學美容技術比較成熟。其實除了手術豐胸之外，飲食也是有助于豐胸的。那么植物豐胸食品有哪些？

1、植物豐胸食品有哪些

植物豐胸食品是比較多的，采用植物豐胸方法之所以會取得不錯的效果，就是因為它的主要成分就是植物豐胸酵素，還加入了多種其他植物的酵素和營養液等。它的工作原理非常的簡單。其中的酵素成分可以讓乳房迅速的處于一個饑餓的狀態，緊接著就會將濃縮的精華液吸收進來，而且吸收率非常高。

這些精華液進入胸部的肌膚之后，就會出現發熱及發脹的感覺，而攝入到植物豐胸食品之后，乳腺細胞及脂肪細胞等，吸收和利用這些營養液的效率得到提高，當細胞的數量及體積在逐漸增多增大之后，乳房就會變的格外飽滿了。而且見效非常快，一般是三到五天，有些反應慢點的則需要秋七天，乳房的罩杯就能明顯的增大了。

2、豐胸食譜

(1)黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚（或者鯽魚），一塊韌豆腐，生姜片，蔥末，香菜，紹酒，鹽適量

做法：1、把魚去除內臟和魚鰓，洗凈；2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；3、加入豆腐，再燉10分鐘；4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

(2)歸耆雞湯

材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦！在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

(3)木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

(4)花色之海鮮蛋羹

材料：雞蛋2個，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油(香油)5克。

做法：

1、將雞蛋用筷子打散，加適量白開水和鹽再攪拌均勻；2、木耳用水泡發后剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌；3、將蛋液放入蒸籠，水開后繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

特點及功效：雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳肴不但可以豐胸，還能幫助女性調理經期，非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳肴也可以取得不錯的豐胸功效。

(5)玉米木瓜露

材料：木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙

做法：1、木瓜去核去皮切粒。2、兩杯開水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮。3、用小半杯開水勻開玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠狀即可。

特點功效：豐胸潤肌只需1個月，罩杯升級，淡斑美白。

3、豐胸注意事項

1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

2、忌穿戴過緊的胸罩。

3、不要趴著睡。

4、宜常吃青木瓜燉排骨（或瘦肉）湯。

5、宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

6、早餐可準備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。

7、進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側乳房，從胸外圍由上而下（螺旋方式）按摩約五次。

8、沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊。

9、每天從事適當運動，游泳或打球都不錯。