梳頭是許多長(zhǎng)發(fā)女性幾乎每天都需要做的事情，有些人可能為了趕時(shí)間，頭發(fā)直接抓一抓，不怎么梳頭就出門(mén)了，雖然短發(fā)不梳頭會(huì)比較方便，但是梳頭是有許多好處的，每個(gè)人都應(yīng)該常梳頭發(fā)，那么常梳頭有哪些好處？經(jīng)常梳頭有什么好處？

1、常梳頭的好處

1、舒經(jīng)活血

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽(yáng)之首”，“諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于此。經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)，能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，改善頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)。用腦過(guò)度感覺(jué)疲倦時(shí)，梳頭數(shù)分鐘，則會(huì)感到輕松舒適。

2、預(yù)防掉發(fā)

頭發(fā)越掉越多，面臨謝頂危機(jī)?不用去做什么生發(fā)療程，多多梳頭就可以。梳頭就像是播種前對(duì)耕地進(jìn)行整理一樣，可刺激頭皮，改善頭部血液循環(huán)。血液循環(huán)得到改善，就能為即將長(zhǎng)出的頭發(fā)輸送充足的養(yǎng)分，這樣你就能長(zhǎng)出富有活力的新發(fā)。

3、滋潤(rùn)秀發(fā)

古曰“發(fā)為血之余”，常梳發(fā)還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快，細(xì)胞得到充分營(yíng)養(yǎng)，從而令發(fā)根堅(jiān)固。現(xiàn)代研究也表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤(rùn)，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)。

4、改善睡眠

勞累一天后，晚上回到家里好好梳梳頭，大腦處于興奮狀態(tài)的交感神經(jīng)可順利轉(zhuǎn)換，提升放松效果。這樣你就能夠順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也會(huì)得到改善。對(duì)于晚上睡不著、早晨起不來(lái)的人，養(yǎng)成睡前梳頭的習(xí)慣絕對(duì)會(huì)讓你受益無(wú)窮!

5、保健提神

多梳頭不僅能夠保護(hù)頭發(fā)，對(duì)人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預(yù)防感冒;可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

6、減少皺紋

梳頭的同時(shí)，不僅會(huì)刺激頭部皮膚，連同面部的皮膚也同時(shí)被提起，具有緊致提升肌膚的效果，還可以預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。所以，與其沖進(jìn)美容院，不如重新開(kāi)始認(rèn)真梳頭，連同臉部和頸部的皮膚一并拉起提升吧。

7、清潔頭發(fā)

當(dāng)然，梳頭作為保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一，梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

8、有效預(yù)防疾病

梳頭不但有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪，促進(jìn)頭部氣血循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，減少白發(fā)和防脫發(fā)，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效。因?yàn)榻?jīng)常通過(guò)梳頭刺激百會(huì)穴、太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴有降血壓作用，血壓平穩(wěn)，眩暈相應(yīng)也會(huì)減退。

2、梳頭如何選擇梳子

（1）排骨梳

適合毛躁的長(zhǎng)發(fā)；長(zhǎng)直發(fā)，很容易糾纏在一起，如果強(qiáng)行梳理會(huì)使頭發(fā)斷裂。而排骨梳的梳齒非常松散，能通過(guò)一排排的梳齒將頭發(fā)打散，給頭發(fā)足夠的空間，從而在按摩頭皮的同時(shí)梳通頭發(fā)。建議在使用時(shí)，一邊往下梳，一邊左右抖動(dòng)頭發(fā)，使死結(jié)松開(kāi)。不過(guò)，因?yàn)榕殴鞘猃X與齒之間排列疏松，所以無(wú)法為頭發(fā)塑型。

（2）鬃毛尖尾梳

適合發(fā)量較少；頭發(fā)又細(xì)又軟的人，遇到的最大麻煩是難塑型，即便使用了大量的造型品，頭發(fā)也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)變得扁平。鬃毛做的梳子由于梳齒密集，可以將一小束頭發(fā)倒梳，制造蓬松的效果。如此一來(lái)，當(dāng)你在梳馬尾辮或包頭時(shí)，不會(huì)再出現(xiàn)細(xì)細(xì)一根的“老鼠尾巴”。至于梳子尖尖的一頭，可以輕輕挑出頭頂?shù)念^發(fā)，使臉形拉長(zhǎng)，整個(gè)頭形看起來(lái)更加飽滿(mǎn)。如果是發(fā)量適中的人，只要使用直板尖尾梳就可以達(dá)到飽滿(mǎn)發(fā)型的效果，但切忌用它來(lái)梳理鬈發(fā)。

（3）大波浪梳

適合卷發(fā)；直發(fā)梳子的平面呈弧線形，寬而多排的齒梳兼具按摩與梳通兩個(gè)作用。燙完大波浪后，如何使卷度長(zhǎng)時(shí)間維持不變是一門(mén)學(xué)問(wèn)，除了經(jīng)常用手指纏繞一簇鬈發(fā)做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理頭發(fā)，也可以基本做到不損傷鬈發(fā)的彈性并讓其更加蓬松。

（4）九排梳

適合短發(fā)或中長(zhǎng)發(fā)；把直發(fā)變成鬈發(fā)、吹大卷、大波浪一覺(jué)睡醒，剛剛打理好的短發(fā)造型就沒(méi)了蹤影。這時(shí)用梳齒較密的九排梳梳頭發(fā)，蓬松感和造型感馬上又重現(xiàn)；在吹風(fēng)造型以及梳理厚頭發(fā)上，九排梳的特點(diǎn)更加突出。