現代獨生子女家庭較多，孩子偏食挑食很難讓人拒絕，這也是兒童肥胖癥與日俱增的原因。兒童肥胖多為不愛好運動并且營養過剩造成的，也包括一些精神創傷或遺傳之類的原因，過于肥胖的兒童想健康發育很成問題，所以家長們需要好好督促他們進行減肥。否則孩子持續肥胖下去，會出現成年人才有的高血壓、糖尿病，并且容易呼吸困難，注意力不集中，影響到身體和智力飛發育等等。

1.兒童肥胖癥原因

兒童肥胖一般都是喂養不當造成的，在嬰幼兒時期，寶寶一哭鬧就有人喂奶，長此以往遇到挫折就讓他們想找東西吃。還有嬰幼兒太早喂食熱量高的固體食品，也會使他們體重迅速增長，孕晚期營養補充過分，也會使孩子產后容易肥胖。肥胖兒童大多喜食油膩和甜食，不吃早飯、愛看電視、零嘴不斷等的，都是兒童肥胖的主要原因?，F代生活環境舒適，孩子能坐著不站著，經常吃飽了睡睡飽了吃非常危險，一不小心體重上去了就減不下來。

2.兒童肥胖癥危害

孩子身上脂肪堆積過多，不鍛煉消耗的話影響身心健康，會引發多種疑難雜癥嚴重降低生活質量。如青少年女孩的雄性激素過多癥，使她們出現月經不調以及多囊卵巢綜合癥的早期癥狀。脂肪過多影響血液流動，使心臟結構出現變化，會導致睡覺時呼吸暫停，會產生肺通氣不足帶來的肺動脈高血壓等等。最讓人憂慮的是二型糖尿病，兒童肥胖需要做二型糖尿病檢查，至少每兩年進行一次。

3.應對兒童肥胖癥

解決兒童肥胖重點在運動和飲食，健康的飲食可以讓孩子苗條和營養，其中有很多可以學習借鑒的小方法。比如說做菜放油要少，盡量用蒸煮的方法給他們提供營養；用容易產生飽腹感的薯類雜糧，替換掉主食中大米白面的一半；加了油鹽的主食，如油條、燒餅、油潑面等等非原味的主食少吃點；不吃鍋巴薯片餅干點心或飲用甜飲料等等。還有運動改善血液循環，給大腦提供充足的氧氣，可以讓孩子避免肥胖發育更健康。