一到下雨天不僅是天空灰蒙蒙的，心情也像蒙上了一層灰，感覺很沉悶。很多人下雨天的時候都會感覺精神不振，做什么事情都提不起勁，心情很低落的樣子，難道陽光真的會讓人陽光，而雨天沒有陽光就會心情不好嗎？這是為什么呢？

1、觸景生情感傷

為什么電影里的主角下雨分開的時候總是不帶傘？為什么離開的時候總是雨季？好像下雨更能烘托出一種傷心的情感，許多影視劇里表現一些無奈感傷的場景總是在雨天，久而久之，雨天好像自帶心情不好的標志。人都是感性的動物，所以下雨的這個時候會觸景生情，心情隨著下雨不好了。

2、身體機能下降

大太陽的時候我們熱汗直流，身體的代謝都非常快，而雨天一般天氣比較涼爽，身體的機能不會運作的那么快，做一些事情就沒那么快樂了，當事情都慢下來的時候，給人的感覺就是沒有精神了。

3、找找解決辦法

（1）投入工作

無論刮風下雨，作為上班族的話班還是得上，下雨的時候專注于工作，至于外界的環境不要太在意就好，穩定住心情；

（2）休息睡覺

不知道大家有沒有發現，下雨天的時候睡覺特別的香，這是因為溫度合適，光度適中，如果可以，那就美美的睡上一覺，也沒心情什么事了，睡飽了心情會更好哦！

（3）看喜劇片

在家無聊，外面又在下雨，感覺心情低落，那么就去看看喜劇片開心一下吧，有很多經典的片子百看不厭，喜劇的魅力是很大的，可以帶給我們開心，忘掉暫時的憂愁，過了下雨這段時間就會好了。