紫外線是一種眼睛不可見光，這種光具有很好的殺菌作用，但是也會對人體帶來一定的影響，長期處于紫外線下對健康也是不利的，那么紫外線對眼睛的傷害？紫外線對眼睛的危害？紫外線對眼睛是有危害的，下面就來詳細了解紫外線對眼睛的影響吧。

1、產生白內障

紫外線會導致白內障的產生。紫外線的輻射造成的白內障是白內障發病原因中很關鍵的一個點，因為紫外線對晶狀體的影響傷害不斷累積，使晶狀體變得不透明，最終出現白內障。

2、引起翼狀胬肉

紫外線可能會導致眼睛引起翼狀胬肉。因為紫外線對角膜前的彈力層造成了損傷而使結膜下的結締組織出現增生，并形成纖維血管組織向角膜中央侵入而引起的。

3、引起視網膜病變

紫外線很容易引起視網膜出現病變。紫外線中含有UVA能夠深入穿透眼內，直達眼睛深部而引起視網膜出現病變。常見的是視網膜上黃斑變性，嚴重影響視力。

4、引起日光性結膜炎

紫外線會引起眼睛會出現日光性結膜炎。紫外線對于角膜的損傷是巨大的，強烈的紫外線照射很容易引起眼睛出現聚類疼痛、視力下降而形成日光性結膜炎。

5、引起黑色素瘤

紫外線會導致眼睛引起黑色素瘤。眼部周圍皮膚十分脆弱也是在防護中最容易被忽視的地方。眼周皮膚長時間過度暴露可能導致眼部周圍的眼瞼患皮膚癌，如惡性黑色素瘤等。

6、引起電光性眼炎

紫外線可能會引起電光性眼炎的發生。紫外線到時角膜結膜出現急性損傷而容易使上皮脫落。一般患有電光性眼炎的人初期會覺得雙眼有異物感，嚴重的可能會覺雙眼畏光、流淚、具體等不適。這種電光性眼炎跟電焊、氣焊等有著密切的聯系。

7、吃什么對眼睛好

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

3、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

5、藍莓

藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。

7、柿子

柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。