熱水泡腳是是很多人的習慣，這中生活方式確實可以為人體帶來很多的好處，而且也有許多要注意的地方，那么熱水泡腳放點什么好？熱水泡腳加什么好？熱水泡腳可以在熱水中加入一些東西，泡腳的效果會更好，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、鹽水泡腳

每次用熱水泡腳時，放入少量的鹽，能起到殺菌消毒的作用。經常用鹽水泡腳，對真菌引起的腳氣、腳臭、足部炎癥等有改善作用。應注意的是，如果足部有傷口，那么建議不要用鹽水泡腳。

2、醋水泡腳

在泡腳水中，加入適量的醋，能起到消炎、殺菌的作用。長期用醋水泡腳，可以改善足部炎癥、足廯、腳臭、腳氣等，同時還能祛濕毒，對身體十分有益。

3、牛奶泡腳

用牛奶泡腳，對足部皮膚有很有的滋養潤澤作用，能預防和改善足部皮膚干裂、干燥，使皮膚白嫩細膩。除了用牛奶足浴，還可以使用羊奶，同樣有很好的潤足功效。

4、生姜水泡腳

將生姜洗凈后放入鍋中，加適量水煎煮，取汁泡腳，可以促進身體的血液循環，提高身體溫度，起到驅寒保暖的功效。尤其適合在秋冬時使用，可祛除濕毒、活血化瘀、預防凍瘡。

5、花椒水泡腳

將花椒加適量水煮至花椒香味溢出，晾溫后進行足浴，能軟堅、祛瘀，對足部老繭具有軟化作用，還能緩解血瘀所致的足部病癥，同時又有美足潤足的功效。

6、中草藥泡腳

用蒲公英、薄荷、艾葉、石菖蒲等中草藥煎取藥汁，用來泡腳，有很好的養生功效。蒲公英能改善濕疹、舒緩皮膚炎癥及關節不適癥狀；薄荷可溫經散寒、祛風止癢；艾葉祛濕、止血、活血；可根據自身需要，選取合適的中草藥泡腳。

7、鮮花泡腳

將鮮花的花瓣搗汁后放入水中或直接放入花朵泡腳，也有很好的保健功效?？捎糜谂菽_的鮮花有很多，如玫瑰、牡丹、芍藥、荷花、茉莉花等。玫瑰嫩膚、茉莉提神醒腦，可根據自身需要選擇合適的鮮花泡腳。

8、泡腳方法

(1)艾葉泡腳

取干艾葉50—100克(根據水的多少定，沒有嚴格標準)，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

艾葉泡腳的幾個小驗方：

(1)艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

(2)艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

(3)艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

(4)艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

(2)醋水泡腳

醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)

醋泡腳的作用：

(1)可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣。

(2)可以緩解疲勞。

(3)可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。

(4)能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀。

(5)治療睡眠障礙。

(6)醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

(3)杏仁茶葉泡腳

苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

(4)中藥泡腳

對于受到痛經困擾的女性，可以嘗試堅持中藥泡腳來改善痛經的狀況。

1.氣滯血淤型

其癥狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

2.陽虛寒盛型

其癥狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法：腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

3.氣虧血虛型

其癥狀表現為經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。