頸椎病是現在很多上班族的通病，幾乎成為了一種職業病，這種病如何不一開始就預防的話，那么一旦嚴重了，則很難治愈，畢竟這是一種頑疾，即便治愈了，再次發病的幾率也是非常高的，所以頸椎病患者一定要注意日常護理，防止再次復發。

1、怎樣護理頸椎病患者

1、保持正確的身體姿勢

我們要改正日常的不良的生活習慣和錯誤姿勢。對于那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案臺與坐椅高度相稱。在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉及回環運動。以改善頸肌疲勞，恢復最佳應力狀態。另外每日早晚堅持必要的鍛煉可達到預防及治療頸椎病的作用。

2、增強疾病防范意識，避免病菌感染

頸椎病日常護理，我們還要做的就是注意感染。咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎癥一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，防止各種上呼吸道炎癥，預防感冒，保持口腔清潔，也是頸椎病的護理措施之一。

3、注意床上睡眠的舒適性

注意不正確的睡眠習慣也是護理工作的重點，正常人仰臥位枕高應在12厘米左右，側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應偏低些。

關于“怎樣護理頸椎病患者比較好”，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，提前了解頸椎病的危害，可提升大家的重視度，繼而在日常生活中，更加積極的預防頸椎病。具體介紹如下：

2、頸椎病發病有何危害

1、高血壓：由于頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。病人多伴有頭昏或眩暈、頸部僵硬感，肩背部沉重不適。若頸椎多關節錯位，則可伴胸悶、氣短或心律不齊。多數病人常有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退或全身乏力、倦怠、心悸、胸悶、耳鳴、眼花及性情急躁等

2、胃脘不適：特別是交感型頸椎病和脊髓型頸椎病患者，都會有惡心、泛酸、飽脹、暖氣、嘔吐、納谷不香、胃中嘈雜、不思飲食等胃脘不適征象，這主要是因為頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經的反射而出現的臨床表現。

3、癱瘓：部分脊髓型或脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病，因得不到系統良好的治療，致病因素不能解除，隨著病變發展，出現脊髓變形液化這樣的不可逆病理變化，那么癱瘓也就無法避免了，可見頸椎病的危害不可忽視。

3、頸椎病該怎么樣預防

1、辦公室工作人員首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位,頭部略微前傾,保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度后仰或過度前屈;此外,定制一與桌面呈10～30度的斜面工作板,更有利于坐姿的調整。

2、對于長期伏案工作者,應在1～2小時左右,有目的地讓頭頸部向左右轉動數次,轉動時應輕柔、緩慢,以達到該方向的最大運動范圍為準;或行夾肩運動,兩肩慢慢緊縮3～5秒鐘,爾后雙肩向上堅持3～5秒鐘,重復6～8次;也可利用兩張辦公桌,兩手撐于桌面,兩足騰空,頭往后仰,堅持5秒鐘,重復3～5次。

3、當長時間近距離看物,尤其是處于低頭狀態者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞,甚至誘發屈光不正。因此,每當伏案過久后,應抬頭向遠。

其實頸椎病主要是長時間保持低頭的姿勢，導致頸椎僵硬疼痛，長時間如此，就會出現頸椎病，上班族整天用電腦很容易患病，另外一些喜歡低頭玩手機的人也容易得頸椎病，所以我們平時一定要注意預防頸椎病，一旦發現不適，立即進行治療。