很多男人都有早泄的情況,早泄癥狀較為輕微的時候,是可以通過正確調理方式調理恢復的。男性有早泄癥狀,日常生活中做好調理工作是可以逐漸恢復的,而且還可以通過自我了解解決病癥問題,下面就來了解男性早泄如何調理,以及自我治療吧。
第一,其實早泄的時間并沒有明確的劃分,不論射精時間長短,只要夫妻雙方之間都感到滿足就可以了,但是現在很多男性受到一些歪曲思想的誤導認為射精時間比較長才是真男人,因此會覺得自己幾分鐘射精就是早泄了,其實一般來說只要在兩分鐘左右及以上射精的話都是正常的現象。
第二,早泄的男性一般是持續性的在性生活中時間過早,而且總是無法控制的就發生了射精,這樣的話最好是能夠及時到醫院去接受檢查,看看自己是不是患上了某種器質性疾病導致射精過早,比方說男性患上了前列腺炎的話就會導致早泄出現,及時治療好前列腺炎才能改善早泄。
第三,從中醫的角度來說出現早泄是因為中氣受損,因此想要改善自己的早泄狀況的話可以通過飲食調節,可以多吃羊肉,羊肉有助元陽、補精血、療肺虛、益勞損的功效,是暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。還有像山藥,糯米等食物都是不錯的。
男性在生活當中還是應該要多多的注意好健康的保護才行,特別是當自己勞累過度之后最好就不要發生性關系了,避免因身體原因導致早泄的出現可就不好了,周末休息時可以多多參加鍛煉和運動,有注意改善體質。
(1)自信
首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。
(2)放松
同房是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。
(3)暗示
與妻子行房時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。
(4)鎮靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過于興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。
(5)諒解
女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。
(6)配合
女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助于男方性功能的正常發揮。
(7)環境
選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒后,或下半夜無任何環境干擾時,這些環境條件能使男方更加放松。
這樣的心理治療適合由精神心理因素導致的早泄,你不妨試試。你可以先咨詢在線醫生,明確自己是否為此類早泄。
相信看了上面的介紹后,就知道如何調理早泄癥狀了,如果早泄癥狀不嚴重,有可以通過上面介紹的自我療法解決,但是如果病癥較為嚴重,就需要前往醫院進行治療了,越早治療對健康越有利,以免耽誤病情導致疾病難以治療,所以上面介紹的內容要牢記哦。
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