嘴唇上長泡有可能是皮膚疾病，也有可能是內分泌失調上火導致的，不同的原因引起的嘴唇上長泡當然治療的方法也是不一樣的，不僅很不好看，而且有時候還會感覺到疼，有的人會擦一些藥來緩解，也有人嘴唇上長泡是不疼的，只是會感覺不舒服，怎么緩解呢？

1、避免弄破

嘴唇上長泡后，如果不疼的話，考慮是上火引起或者單純性皰疹，只要水泡不弄破，并且保持清淡飲食，基本上一星期左右就能依靠自身免疫力恢復的。

這時候一定要注意不要手賤弄破了水泡，水泡破潰后很容易繼發感染的，還可能引起了臨近的淋巴結腫大。

2、保持局部衛生

嘴唇上長泡時，一定要注意保持局部的衛生情況，避免刺激到患處導致痛癢加重或者出現感染。飯后要漱口，嘴唇上殘留的食物湯汁也要使用柔軟的紙巾輕輕拭掉，長泡部位注意不要用力擦，以免擦破感染。

3、補充維生素B2

嘴唇上長泡和體內缺乏維生素B2相關，適量補充維生素B2片劑或者多吃一些富含維生素B2的食物，有助于緩解嘴唇上長泡的癥狀。

富含維生素B2的食物包括：牛奶、動物肝臟與腎臟、奶酪、綠葉蔬菜、魚、蛋類等。

4、飲食調理

嘴唇上長泡的話，在飲食上宜清淡，辛辣刺激等會加重上火、炎癥的食物都不宜吃，平時要多喝水，促進代謝，多吃富含維生素C的蔬菜水果，飲食要均衡，這樣才能增強免疫力，加快恢復。

平常還可以喝一些具有降火功效的茶飲，如菊花茶、金銀花茶、烏龍茶等。

5、避免熬夜

嘴唇上長泡不疼，一定要保證良好的睡眠，避免熬夜，經常性熬夜會造成陰虛火旺，令嘴唇上長泡的癥狀加重。并且在這期間還應當注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，以免影響身體抗病能力。

6、加強鍛煉

嘴唇上長泡，和身體免疫力差也有關，適量鍛煉能夠增強免疫力。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動項目能夠調節身心健康。

7、持續觀察

嘴唇上長泡不疼的話，在避免弄破的前提下，堅持上述的做法幾天，持續觀察，看是否會自愈。

如果出現水泡增多、破潰、發炎、流膿等情況，則考慮是繼發感染了，需要進行用藥治療。

8、用藥治療

如果嘴唇上長泡，不慎抓破了，出現了繼發感染，有流血、流黃水、流膿等癥狀，那么則是需要在醫生的指導下進行局部用藥治療。

可以先用生理鹽水清洗嘴唇上破潰發炎的位置，消消毒，然后涂抹上紅霉素軟膏、皰疹凈眼藥水等，避免持續出現感染、流膿。通常每日要涂抹1-2次。

如果是單純性皰疹病毒感染引起的唇皰疹，還需要在醫生的指導下局部涂抹阿昔洛韋軟膏，一般會有較大的改善的。一些情況下還需要進行局部濕敷、口服藥物、靜脈注射等，需遵醫囑進行。

9、上火嘴唇起泡的治療

1.吃西紅柿：西紅柿營養豐富是眾所周知的。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。還可以清熱解毒、平肝“去火”。

2.云南白藥：用云南白藥涂患處，連續涂3天可痊愈。

3.蘿卜藕汁漱口。取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效

4.姜水代茶漱口法：口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次潰瘍面即可收斂。

5.蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。

6.木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

7.蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

其實不少人嘴唇上長泡的時候都會用手去摸，有的人還會用針挑破，這樣是不對的，很容易造成感染，嘴唇上長泡了這時候就不要吃辣的東西了，多喝水多吃一些含有維生素的食物，如果是皰疹的話最好是去醫院進行消毒治療，不要隨便用藥。