喝茶是一種非常流行的文化，也是日常保健方法之一。喝茶養生是非常受歡迎的，不同的人可以選擇不同的茶來喝。像女性容易長胖的，愛吃肉的，久坐不動的，身體容易水腫的，都可以來喝喝小編推薦的這款茶，那就是山楂陳皮茶。山楂陳皮泡水喝的功效是什么呢？

1、肥胖的原因

上班族工作壓力大，久坐不動，常有小腹肥胖困擾。中醫生指出，想要擺脫腰腹肥胖，應先從“益氣健脾、化痰利濕、消食導滯”著手；建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩，并搭配腹部經絡拍打，疏通停滯氣血，有效鏟除小腹贅肉。

女中醫生吳明珠指出，肥胖是百病之源，根據國健署建議，成年男女腰圍合理范圍，男性≧90公分；女性≧80公分；超過不僅會造成“中廣型肥胖”，還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝癥候群、乳癌及大腸癌的風險。

內分泌失調女性　容易肥胖

從傳統中醫觀點解釋，肥胖問題在脾（類似西醫的腸胃系統），脾系統運作失常，脂肪水分便無法代謝出去，這與現代醫學的說法相同。因此調理個人體質，讓失衡的生理機能重新恢復，使代謝正常，多余的脂肪與水分自然不會在腹部囤積。

臨床上也發現，內分泌失調的女性，肥胖部位多集中在腰腹和下半身部位。因此，要改善女性肥胖體態的根本之道仍在于“調經”，透過內分泌調理，促進氣血循環，同時可搭配經絡按摩，加強新陳代謝，預防脂肪堆積，減少水分滯留。

要改善腹部肥胖，除多按摩腹部外，山楂陳皮消脂茶也是選項之一。

肝氣郁結　小心壓力性肥胖

吳明珠中醫生強調，要改善腹部肥胖，壓力問題一定要先克服，因為壓力會導致身體氣機阻滯，使得“肝氣郁結”，一旦肝疏泄功能異常，影響到胃腸，加上經常靠吃來紓解壓力，尤其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物時，胃火就會變得旺盛。

所謂“胃熱則消谷”，也就是胃火越大，越容易饑餓，吃進更多東西，無法控制食欲，導致暴飲暴食，久而久之造成肝胃郁熱型肥胖體質，這類體質的人，脂肪易堆積腰腹部，惡性循環容易形成中廣身材。

2、山楂陳皮消脂茶

解油膩　山楂陳皮消脂茶

材料：山楂1錢、陳皮2錢。

做法：將所有藥材用過濾袋裝好，放進茶壺中，第1泡，先用少量的水沖洗藥材，倒出；第2泡，用600c.c.的溫水，悶泡10~15分鐘即可，藥材可重覆加水回沖，直到沒有味道為止。

功效：去油解膩，健胃整腸，潤腸通便。幫助消血脂，減少腹部肥胖。

中醫生解釋，山楂含有解脂酶，吃太多肉類或油膩食物而消化不良，可用山楂來幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁、擴張血管，可以降低膽固醇與血壓，以及防治心血管疾病。

3、陳皮和山楂功效

陳皮和山楂都是中藥，它們之間沒有配伍禁忌，陳皮屬于理氣藥，味辛，苦，性溫，歸脾肺經，具有理氣，調中，燥濕，化痰的作用；山楂是消食類藥，味酸，甘，性微溫，歸脾.胃，肝經.具有消食化積，活血散瘀的功效。

4、陳皮山楂泡水喝的功效

山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、腰痛疝氣、產后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。

陳皮性溫，味辛、味苦，入脾經、胃經、肺經。陳皮有三大類作用，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃;甘草性平味甘。入脾、胃經，具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。

5、飲用禁忌

不管從它們的藥性還是作用看，都不應該會傷害胃，傷害胃的是大苦大寒之藥，酸不會傷胃，兩味藥的性都是溫的，從來沒有聽說這兩味藥會傷害胃，反而是在治療胃疾時常能見到它們。倒是理氣藥在理氣時會稍微損耗一點氣，但幾乎是微乎其微，其理氣消滯的作用遠大于消耗。

如果你真的怕傷害胃，可以再加少許玫瑰花，茶飲的用藥量是很小的，方劑里都不會出現的概略在茶飲里是不必擔心的。