黃皮果是一種全身都是寶的水果，不僅能直接鮮食，還能入藥，而且營養和功效都是十分不錯的。黃皮果味道酸甜，是很多女性朋友喜歡的口味，其次，黃皮果吃了能行氣止痛，可以幫助痛經的女性緩解疼痛。黃皮果的個兒很小，有時候不經意就吃了很多，那么黃皮果吃多了會不會上火？

1、吃黃皮果會上火嗎

適量吃黃皮果不會上火。

黃皮果味苦；辛；酸、微溫，是屬于溫性水果，具有生津止渴的功效，一般適量食用后是不會出現上火現象的，而且在夏天食用時，將黃皮果肉、果皮、果核一起嚼碎食用是可以起到降火的功效的。

2、吃黃皮果上火是怎么回事

雖然吃黃皮果不會上火，但是有人在吃了黃皮果之后會出現嘴里起泡、發瘡癤等上火癥狀，這可能是由于一次性食用過多導致的，黃皮果是屬于溫性水果，如果本身是熱性體質，再食用過多的黃皮果就會出現上火的現象了。

3、怎么吃黃皮果不會上火

為了防止吃黃皮果出現上火的情況，最好是控制好吃黃皮的量，不要過多的食用，而且食用時建議是連皮一起吃，黃果皮是有比較好的降火功效的。

4、黃皮果一天吃多少合適

所有的事情都是過猶不及的，黃皮果也是一樣，盡管食用價值很高，但也要控制食用量，以免上火或引起身體不適，建議一天不要吃超過500克。

5、黃皮果適合什么人食用

黃皮一般人群都可以食用，尤其適合風寒咳嗽患者，以及出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群，還有久病體虛或者氣虛體質，氣郁體質，特稟體質，陰虛體質的人群。

失眠多夢者可以吃黃皮，黃皮屬于溫熱性水果，可以中和失眠多夢患者體內中的“寒”癥。

6、黃皮果的保存方法

1、泡沫箱保存

人們常常用泡沫箱來保存水果，尤其是水果量多，且需要姝的時候。黃皮果也可以用泡沫箱來保存，如果大家一次性買了很多黃皮果回家，吃不完的可以放入泡沫箱中。但是可不要忘記了哦！

2、櫥柜保存

如果只是剩下少量的黃皮果沒有吃完，而且家中又有櫥柜的話，那么可以將黃皮果放入干燥、干凈的櫥柜中短時間保存。記得將黃皮果放入櫥柜之前要先用干毛巾把黃皮果擦干，否則它還是會很容易腐爛變壞。

3、地窖保存

在一些農村人家，大家都習慣用地窖來保存蔬菜。其實，黃皮果也可以放在地窖里面保存。但是這種方法就只適合居住在農村的朋友們啦！

4、腌制保存

黃皮果除了可以鮮吃，也可以腌制食用，這樣不失為延長黃皮果的保存時間的方法。腌制之前首先將黃皮果一粒一粒摘下來用清水洗干凈，然后將洗干凈的黃皮果放入鍋中隔水蒸15分鐘。接著將黃皮果從鍋中拿出來，放涼15分鐘，去掉所有的核。準備一個無油無水的容器，放入一層碎冰糖，再放入一層黃皮果，再放入一層冰糖，這樣將全部的黃皮果腌制起來。這樣腌制的黃皮果一個月后就可以吃了。