之前有傳言說未婚男子最好不要汗蒸，否則會導致不育，因為汗蒸房的高溫會將男性的精子殺死，關于這個傳言，很多人都是半信半疑的，那么，高溫對精子有影響嗎？

1、高溫對精子有影響嗎

高溫對精子是有影響的。

精子必須生存在低于正常體溫3到5攝氏度的溫度下，即男性睪丸在34°C到35°C的正常環境下，才能產生健康的精子，如果睪丸溫度升高，就會影響精子質量。

陰囊部位散熱不佳，會導致精子在一段時間內質量下降，如果長期悶熱，就會大大影響精子的成活率。男性若是喜歡穿緊身褲，或喜歡洗熱水澡，蒸桑拿，甚至常在高溫環境下工作，都是影響精子生存的常見因素。

2、高溫對精子有什么影響

睪丸對溫度的影響極為敏感，一旦睪丸周圍溫度因某種原因升高，睪丸生精功能就會出現障礙，或睪丸生精上皮細胞發生退化，導致精液出現異常，比如精液內精子密度降低，精子活動能力下降，畸形精子增多，嚴重的甚至導致死精或無精子癥，從而造成男性不育。

3、高溫影響形態的機制有哪些

（1）溫熱引起精子形態學改變，導致附睪內精子出現胞質小滴，精子通過附睪速度加快，成熟速度減緩。

（2）高溫引起生殖系統代謝和生化改變，破壞睪丸生精組織，導致睪丸生精能力下降，使精子在睪丸中大量死亡，睪丸萎縮，精子異常。

4、哪些人群要警惕高溫影響精子

長期開車會導致陰囊周圍空氣流通少，局部過熱;影響精子質量。

長期在電腦面前工作的人群，或是習慣將筆記本放在大腿上工作的人群要注意，除了電腦輻射以外，筆記本散熱慢，也會對精子造成影響。

喜歡長時間泡熱水澡，洗桑拿的人群要注意，睪丸長期處于熱水中，受高溫影響，陰囊溫度調節平衡被打亂，從而引發對精子的傷害。

5、如何呵護精子

（1）拒絕桑拿

男性睪丸制造精子的最佳溫度在34℃-35.5℃之間，如果達到或者超過這個溫度，精母細胞的生成就會受到抑制，同時，已經產生的精子的活力會下降。

桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及最近引起報道的汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度，導致睪丸長時間的處于一個高溫狀態，當睪丸溫度長期高于40℃的時候，精子活力會大大降低。

（2）不穿緊身褲

不少男士喜歡穿牛仔褲，給人瀟灑不羈的感覺，而有的男士則喜歡穿著緊致的內褲，但如果你是長期坐辦公室或者開車人士這樣穿可要加倍注意了，牛仔褲、緊身內褲會妨礙睪丸血液循環，會平均令睪丸周圍的溫度提高3.5℃!

所以，高溫季節男性們宜穿寬松透氣的棉質內褲，不穿牛仔褲等緊身褲。

（3）防精子中暑生活小貼士

此外，還有一些生活中的細節可以幫助防止精子先生高溫中暑，宜謹記慎行：如夏天多喝水，對提高精子質量有幫助；露天作業或旅游中途休息時不要坐在灼熱沙灘或石凳上；長途汽車司機或無空調辦公者，在軟座墊上加用通風降溫材料座墊；廚師、點心師在灶操作時注意下身隔熱保護。