秋風吹，螃蟹鬧，秋天一到，就又到了吃螃蟹的時候了，這讓很多喜歡吃蟹的人興奮不已。螃蟹的肉質鮮嫩，味道鮮美，如果是自己在家中烹飪螃蟹，除了要掌握烹飪螃蟹的技巧，還要注意挑選螃蟹的技巧，只有挑選優質的螃蟹，才能做出美味，那么，怎樣挑選螃蟹呢？

1、掂重量

一般體重較重的螃蟹比體重輕的螃蟹好。可以將螃蟹拿在手里掂量一下，一只螃蟹以三、四兩重為好。體重過輕的螃蟹不是上品。

2、看外觀

螃蟹的顏色一般是黑里透青，外表沒有雜泥，腳毛長而挺，螃蟹的肚上有鐵銹斑顏色的為老蟹。

3、觸摸檢查

用手指觸摸螃蟹的眼睛，大蟹鉗立即有反應者為好螃蟹；拉蟹腳，當手一放，蟹即有力地縮回；捏蟹腳時，掐不進蟹殼說明蟹肉飽滿。把螃蟹翻個身，蟹肚朝上放地上，如蟹能立即翻身，屬于好蟹。

4、應時節

螃蟹一般都在秋季上市，民間有俗話說“九雌十雄”，意為螃蟹農歷九月買雌，十月買雄為好。按節氣應該是在秋末前買雌蟹較好，秋末初冬后，雄蟹膏滿肉肥，宜吃雄蟹。

5、螃蟹的食用禁忌

（1）蟹要吃鮮活的，死蟹不宜吃

河蟹死后的僵硬期和自溶期大大縮短，蟹體內的細菌會迅速繁殖并擴散到蟹肉中，使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。

新鮮活蟹的外殼呈青黑色，具有光澤，臍部飽滿，腹部白潔。而垂死的蟹外殼呈黃色，蟹腳較軟，翻正困難。

（2）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃

蟹以動物尸體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細菌和污泥。 有些人因為未將蟹洗刷干凈，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子里，怎么會不生病呢?蒸熟煮透了再吃，就不會有這個問題了。

（3）蟹要現蒸現吃，不要存放

吃不完，剩下的一定要保存在干凈、陰涼通風的地方，吃時必須回鍋再煮熟蒸透。

（4）吃蟹不要亂嚼一氣

吃蟹時，在開蓋后要注意四個清除：清除蟹胃，就是蟹蓋里三角形的骨質小包，先吃蟹蓋部分，用小勺把中間的蟹胃部分舀出，輕輕將外面包裹著的蟹黃吮干凈。注意，不要吮破中間那個呈三角錐狀的蟹胃，內有污沙應將其丟棄;吃完蟹蓋輪到蟹身，先用剪刀將多余的蟹腳、蟹嘴剪掉;用勺柄將蟹身中間一個呈六角形的片狀物挑出來，那是蟹心部分應丟棄。還有蟹腸，即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線;蟹鰓，即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西，都應該清除掉。

（5）少吃，不宜吃太多

蟹肉性寒，脾胃虛寒者尤應引起注意，以免引起腹痛腹瀉。

（6）盡量少吃醉蟹、生蟹

生蟹雖然鮮美，其實蟹體內不但可能附有各種病毒、細菌，還可能寄生肺吸蟲囊幼，僅靠浸漬黃酒、白酒等，是無法達到徹底殺菌消毒效果的。

（7）不要與茶水同食

吃蟹時和吃蟹后1小時內不要喝茶。因為開水會沖淡胃酸，茶會使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。

（8）不要和柿子一起吃

蟹肥的時候柿子也熟了，這兩種東西應當注意不要同時吃。因為柿子中的鞣酸等成分會使蟹肉蛋白凝固，凝固物質長時間留在腸道內會發酵腐敗，引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應，還可能引起結石癥等。