正常人血液的pH值在7.35-7.45之間，為堿性體質者，但這部分人只占總人群的10％左右，更多人的體液的pH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。那么，酸性體質有哪些特征？為什么會形成酸性體質？下面，和大眾健康網一起了解一下吧！

本文目錄

1、酸性體質有哪些特征

2、為什么會形成酸性體質

3、酸性體質有哪些表現方法

酸性體質有哪些特征

1、身體出現肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等。當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。

3、胃酸過多，就會引起胃痛、冒酸水，甚至發展到胃潰瘍。

4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，醫學上稱為嘌呤，這種物質在身體內游動，在關節部位會形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。

5、酸性體質會影響孩子的智力。英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大關系。大腦皮層的堿性越強，智商越高。反之則智商越低。

為什么會形成酸性體質

1、環境污染、作息不規律、惡劣情緒、運動不足及其它不良生活習慣導致

以上這些因素使得細胞居住的體內小環境也同樣被污染了，導致體質變酸。KenNoDo健康生活版權所有，轉載請注明出處。

2、自然規律決定體液必定要變酸

不論人體的吸收和代謝多么復雜，但有一點很清楚，就是人類的代謝過程是產生酸性物質的過程，人類所有的代謝活動都依賴生命的基本單位“細胞”將體內營養物，經氧化分解反應獲得能量，同時釋放出各種酸性代謝廢物，無一例外。

3、食物

造成酸性體質最直接的原因就是人體過多的攝入酸性食品，如肉類、家禽類、魚類、乳制品類、谷類等，它們被消化分解后，在體內留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果屬堿性食物，它們被消化分解后，在體內留下鈉、鉀、鈣、鎂、鐵等堿性礦物質。最簡單的一個原理就是堿性食品可以中和掉酸性食物，維持人體的酸堿平衡。然而，很多蔬菜采取大棚種植，縮短了生長時間，使之不能充分吸取土壤中的養分和進行光合作用。這樣，其礦物質及其它營養成分的含量大打折扣。再者，農藥、化肥、生長素、保鮮劑等，也破壞了它們的營養結構，使之不能起到足夠的中和酸性物質的作用。

酸性體質有哪些表現方法

1、酸性物質與鈣、鎂等堿性礦物質結合為鹽類，可以導致骨質疏松。

2、體液、唾液處于酸性，給細菌繁殖創造了良好的環境，導致口臭、體臭。

3、酸性體質導致體液中的脂肪分子加速生成脂肪細胞，以緩解體液的酸化水平，容易肥胖。

4、酸性體液導致肌肉皮膚松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皺紋、易出現皮膚感染、過敏等，導致治愈速度慢、易留疤痕。

5、酸性鹽類堆積在關節或器官內引起相應炎癥，導致動脈硬化、腎結石、關節炎和痛風等。

6、酸性廢棄物堆積后，可以堵塞毛細血管，使血液循環不暢，導致糖血尿、腎炎及各種癌癥等。

7、胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等，腸道酸性過高，可以引起便秘、慢性腹瀉、四肢酸痛。另外，酸性體質會影響兒童智力。