戴隱形眼鏡為近視人群提供了便利，還有提亮眼神，美化個人的作用，讓你看起來美美的，可是戴隱形眼鏡沾水就不好了哦！這樣極易引發細菌感染，如果隱形眼鏡的質量比較差，對眼睛的傷害更大，所以戴隱形眼鏡時不要游泳，那么可以睡午覺嗎？

1、戴隱形眼鏡不要游泳

角膜潰瘍會使患者出現眼睛疼痛外，還可能出現視力模糊癥狀，主要是因角膜出現傷口，促使細菌、病毒或霉菌等侵入，造成角膜內層感染；衛生福利部桃園醫院眼科主任蔡文淵指出，尤其又以長時間配戴隱形眼鏡者屬于高危險族群，且多以細菌性最為常見。

一、異物入侵眼睛　導致角膜潰瘍

臨床上，曾有一名游泳教練，長時間配戴隱形眼鏡和蛙鏡教學游泳，沒想到回到家后，盡管拆掉隱形眼鏡，仍出現眼睛疼痛且視力模糊等癥狀，就醫檢查，確診為角膜感染，也就是角膜潰瘍；蔡文淵主任指出，像是睫毛倒插、眼瞼閉合不全等異物入侵眼睛情況，也恐埋下角膜潰傷的危險因子。

二、角膜感染拖延就醫　嚴重恐失明

蔡文淵主任進一步說明，角膜上皮層屬于眼睛防御構造，若產生傷口，就會使病菌容易在角膜內繁殖，假如延誤就診，嚴重恐導致失明，尤其當戴隱形眼鏡時，因眼角膜被包覆，就會使疼痛暫時被掩蓋，等到患者發現有異狀時，往往已經很嚴重，加上炎熱天氣易使細菌滋生，配戴隱形眼鏡時更需保持清潔衛生。

三、隱形眼鏡避免戴過夜及游泳戲水　以防角膜炎上身

除了正確配戴隱形眼鏡，最重要是避免戴過夜外，因閉上眼睛會減少角膜表面供氧量，加上隱形眼鏡容易使眼睛缺氧，降低眼球表面的抵抗力，罹患角膜潰瘍機率恐大幅提升；蔡文淵主任提醒，不管游泳或戲水，都應避免在蛙鏡下再戴隱形眼鏡，懂得正確保護眼睛的觀念，就能避免造成眼睛傷害。

2、戴隱形眼鏡不能午睡

目前世界上隱形眼鏡配戴者的人數與日俱增，在一定程度上已逐漸取代了普通眼鏡，在我國隱形眼鏡配戴率也達到眼鏡配戴者的15%左右，可以預計隱形眼鏡的使用將會更加廣泛和普及。

戴隱形眼鏡睡午覺可不可以的呢?一般是不建議的，不管你帶隱形多長時間了這樣都不可以，每到休息的時候要把鏡片取出來清洗，上面因為在眼睛里表面附著了蛋白質，會滋生細菌，眼睛會很癢導致視力迅速下降，一般來說帶隱形眼睛不超12個小時為好。

除此之外，如果還要說隱形眼鏡的弊端有哪些的話，那就是隱形眼鏡不能帶著睡覺，隱形眼鏡一天之內不能長時間佩戴，此外還有患有青光眼,結膜炎,沙眼等等眼睛疾病的人不宜帶隱形眼鏡。對于很多懶人來說，隱形眼鏡的弊端還在于它需要經常的清潔，還有需要經常注意個人衛生。這些都是隱形眼鏡的種種弊端。

但是，盡管隱形眼鏡有這樣的或者那樣的的弊端，但是只要我們注意衛生，注意使用方法和時間，隱形眼鏡仍然不失為一種美化個人的一種好的工具。

3、隱形眼鏡正確佩戴方式

隱形眼鏡不同與框架眼鏡，安全配戴是最基本的。然而，目前隱形眼鏡佩戴存在的誤區有很多，雖然選擇眼鏡質量至關重要，但正確配戴和護理也不容忽視。

（1）配戴取下隱形眼鏡之前務必要洗手，注意洗完手用烘干機或者干手巾擦干，盡量避免使用餐巾紙，容易吸附紙片。

把隱形眼鏡放在手心內往里捏，如捏起來開口向內就是正面，往外翻就是反面。

（2）將隱形眼鏡鏡片放在食指上，放之前請將食指保持干燥。注視前方（如眨眼也可以往下看），將不拿鏡片的手用中指和無名指壓在上眼瞼，有鏡片的手食指托住鏡片，中指拉開下眼瞼，將鏡片輕輕放入。注意，手指壓在眼睫毛上扳開眼睛可以有效避免眨眼。

（3）戴上隱形眼鏡后，閉上眼睛，用手指輕輕揉搓眼皮確保張開眼睛鏡片不會脫落。配戴取下之前務必要洗手，眼睛往上看，可以將鏡片輕輕往下移動避免對瞳孔造成傷害。同樣手法撥開眼睛，用手指和中指捏住鏡片將其取下。

以上正確配戴隱形眼鏡的方法，只要是隱形眼鏡都可以。

4、隱形眼鏡怎么護理

首先必須知道不同液體的功用，清潔液-清洗鏡片;生理食鹽水-沖洗鏡片;保存液-浸泡及消毒鏡片;酵素液-去蛋白(開瓶后的保存期限請參照產品說明書之指示使用)。

接著清潔動作要徹底，隱形眼鏡一定要經手指輕輕搓洗30秒以上，才可達到清潔效果。再以生理食鹽水將鏡片沖洗干凈后，將洗凈的鏡片分別置入水盒中(約七分滿的新鮮保存液)，浸泡6小時以上,才可取戴。且記得每周固定使用酵素液或酵素片作去蛋白動作(蛋白質吸附在鏡片上，日久會形成一片厚墻般，易刮傷眼角膜)，而去蛋白酵素片最好不要浸泡超過12小時，因為經分解后的蛋白質重新滲入鏡片，牢牢吸附，屆時更難清洗。同時也不應忽略存放隱形眼鏡的水盒，建議每三個月換新水盒。(由于硬式隱形眼鏡的材質無上述問題，直接以自來水或開水清潔后收入水盒，直到配戴前才在鏡片上點潤滑液即可)

隱形眼鏡無論是日拋或長戴型，均為矯正視力用，睡前請記得取下，讓眼睛休息，配戴每日拋棄式者，一旦摘下的鏡片，必須拋棄，切勿重復配戴。此外，發燒感冒者、過敏癥、眼部有疾病、孕婦、發育期的青少年，因生理現象改變與尚未成熟，也不建議配戴隱形眼鏡。無論軟、硬式隱形眼鏡配戴時間長短會因個人配戴的時間與環境而有差異，定期進行視力檢查以了解追蹤度數變化，聽取眼科醫師的專業建議汰換您的隱形眼鏡才是兼顧美麗與安全的正確方式。