夏天經常會看到路邊有人吃燒烤，雖然知道燒烤會讓人上火，可是還是忍不住美食的誘惑。很多人都喜歡做在夏天吃燒烤，即使是會上火，吃燒烤的的時候不會覺得熱，也許這是美食的力量。如果你怕吃燒烤上火，不妨吃些降火的食物，那么吃完燒烤以后吃什么可以降火呢？

1、大蒜

大蒜護肝臟，提高肝臟的解毒功能，也就是說可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌癥的發生。大蒜切片在空氣中放置15分鐘左右產生的大蒜素才有很好的抗癌作用哦。還有就是洋蔥，日本人很喜歡吃燒烤但是很少患病就是因為他們知道深知洋蔥殺菌解毒的功能。

2、酸奶

酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進消化的同時也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪囤積，不僅不發胖還能幫助減肥瘦身。

3、香蕉

香蕉不僅能夠幫助抑制燒烤中含有的致癌物質還能夠幫助潤腸通便，促進身體毒素的排出的同時，腸胃的加速蠕動也能夠幫助消耗更多的熱量，幫助減肥瘦身。綠茶能再一定程度上分解毒素，與香蕉的功效差不多，還可以防止上火。

4、梨子

梨子中含有的維生素、膳食纖維以及其他微量元素能夠幫助預防便秘，幫助身體內毒素、致癌物質的排出。特別是是吃完燒烤后聚集在體內的大量的毒素和致癌物質能夠得到梨汁的有效洗禮排出體外。

5、橙子

橙子中含有豐富的維生素C，不僅能夠幫助解除吃完燒烤后的油膩感，還能夠幫助提高身體對于細菌的抵抗能力，提高身體清除自由基的能力，幫助抑制吃完燒烤后體內活躍的致癌物質。

6、獼猴桃

獼猴桃中含有的維生素C是最豐富的，另外獼猴桃中含有的碳水化合物、膳食纖維以及微量元素等等營養成分能夠幫助清熱降火、增強免疫力等等。吃完燒烤吃獼猴桃能夠有效預防上火，減少身體致癌風險。