在夏天和秋天的季節里，很容易出現高溫的天氣，真實讓人痛不欲生，在這炎熱的天氣里，有什么方法可以快速降溫呢？如果條件不錯，要感謝發明空調的人，在這炎熱的天氣里，涼爽如此輕松。如果條件稍微差一點，可以使用電風扇來降溫。如果條件再差一點，就只能用灑水的方法來降溫了，還可以通過食用一些溫度較低的食物來起到降溫的效果，不過吃過之后只會涼爽一會，還是很熱，下面就來詳細了解這些降溫的方法吧，還有一些消暑技巧教給你哦。

1、空調降溫

空調是人類非常偉大的一項發明，拯救了很多在酷熱中煎熬的小伙伴。空調操作簡單，只需要消耗一些電就可以讓房間里變得異常涼爽，因此深受很多人的喜愛。不過需要注意的是，由于空調的制冷機制，會消耗掉空氣中的很多水分，因此開空調之后，房間里的空氣是非常干燥的，需要多喝水，可以適當的在房間內的地板上撒點水來增加空氣濕度。

2、電扇降溫

電扇之所以可以降溫，是因為人體會散發出汗液，更具物理定律，空氣的流動并不會導致溫度降低，但是會加速液體的揮發，因此可以加速汗液的揮發，汗液在揮發的過程中會吸收人體內的部分熱量，從而使人有涼爽的感覺。所以在吹電扇的時候，也需要多喝水，如果不出汗了，也會感覺到很熱的哦。降溫小技巧，在地面上適當的灑水，加上電扇的作用，也會使周圍的溫度降低，會使人感覺更加涼爽。

3、灑水降溫

這種方法食用的人就不多了，主要是對房子、院子進行降溫，而且降溫的過程中人最好不要進入其中，這和蒸包子是一個原理，也是很熱的。在地面上灑水的確可以降溫，在水揮發的時候會帶走大量的熱量，不過前提條件是這個地方的需要良好的通風，否則吸收熱量的水分還是在這個空間中，一樣會感覺到很熱。特別提醒，灑水的地方需要選擇通風、陰涼處，否則降溫效果并不好。