美瞳不可以戴著睡覺，這樣會導致眼睛缺氧，尤其是透氣性透養性能比較差的美瞳會損傷眼角膜，所以為此也要少帶美瞳，更不要睡覺的時候也戴著美瞳，睡覺的時候眼睛通常需要更好的休息，而帶著美瞳則會讓眼睛休息不佳，中午如果午覺時間較短可以戴著睡，晚上最好不要戴著睡覺。

1、眼睛呼吸

睡覺是一個放松的過程，這期間人體會放緩呼吸，身體各方面機能也會放緩，眼睛被大腦所控制，雖然不看東西了，卻仍然會隨著大腦的運動而動，閉眼時氧氣難進入，再加上美瞳的阻隔，缺氧的眼角膜比常人的眼睛更容易出現充血、紅腫、細菌感染、等情況，嚴重的還會造成眼睛潰瘍糜爛。

2、眼淚分泌

眼睛表層不停分泌的淚液也會被美瞳所吸收掉一部分，很容易導致第二天眼睛干澀疼痛，而且鏡片作為外來異物難免會在睡覺的時候，與眼角膜發生摩擦，著就有可能造成結膜慢性充血，長期如此就會造成結膜炎，而且睡覺戴美瞳相當于延長了美瞳的佩戴時間，長期使用的美瞳壽命也會減短。

3、美瞳護理

眼睛表面會有蛋白質、淚水、一些分泌物，美瞳戴著難免會沾上這些，人的眼睛可以不斷地通過淚水沖刷，讓這些東西變成眼屎、眼淚被排掉，帶著的美瞳則會附著臟污無法被直接沖洗干凈，所以每天都得把美瞳取下來，護理并清洗干凈鏡片，再浸泡在護理液中，就算一不小心戴著睡了一晚，也得在第二天取下清洗干凈，浸泡消毒過后才能再次使用。