選擇好健壯的植株，從上面剪下頂端的枝條，要求切口平整，放在旁邊晾干，也可以摘取葉片，要求飽滿、充實，沒有病蟲害。基質可用干凈的素沙子，使用前要先消毒。可在3-5月份左右扦插，將插穗插進基質中，或是將葉片平放在基質上，扦插好之后要細心養護，先不要見強光，保持濕度。
扦插的時間要選好，最好選在春季的3-5月份，正好是氣候溫和的時間，生長萌動能力比較強，扦插后利于成活。
選擇健壯的白花小松，要求具有茂盛的生長力，選取頂端的枝條，從上面截下來，然后放在旁邊晾干，使切口不再流水。除了枝條之外也可以摘取葉片，從植株上剪下葉子，要求飽滿、充實，沒有病蟲害，剪下來之后也不能立即扦插，也需要晾曬2-3天。
基質的配制是比較重要的，可以準備干凈的素沙子，也不會產生積水，在使用之前要先經過消毒，可以放在陽光下暴曬。
等準備工作完成之后就可以進行扦插了，操作起來比較簡單，將剪取的枝條插到基質里面，不需要太深。如果是葉片的話，只需平放在基質上就可以，使根部的位置接觸到土壤。扦插好之后要細心養護，先不要見強光，保持濕度，一段時間就能生根。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![薄荷水培好還是土培好？薄荷水培方法[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121412/2016060935544281_240.jpg)
關愛健康