選透水性好的淺盆，腐葉土和園土攪拌的混合土過(guò)篩，較粗的鋪在盆的下方，上方加入細(xì)粒，基質(zhì)離盆口的距離2公分。澆透水。種子與細(xì)園土進(jìn)行混合，均勻撒播到盆土的表面，不覆土，用塑料薄膜保濕，放于陰涼通風(fēng)處。
播種時(shí)容易應(yīng)當(dāng)選擇透氣性強(qiáng)，透水性好的較淺花盆。土壤基質(zhì)要求較為疏松，肥沃，一般來(lái)講壤最為適合，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光烈日的暴曬或者高溫的消毒，經(jīng)過(guò)層層的篩選，將壤土的粗細(xì)進(jìn)行區(qū)分。
四季海棠所選容器一定要經(jīng)過(guò)清洗甚至消毒，將盆底的排水孔用瓦片進(jìn)行鋪墊，保證澆水時(shí)盆土排水通暢。
將區(qū)分開(kāi)來(lái)的較粗的基質(zhì)鋪在盆的下半部分，上半部分加入細(xì)粒，但是盆中基質(zhì)不能放的太多，離盆口的高度距離定在2cm為最好。
之后將噴涂置于水中，將盆面露出，使水從盆孔的底部自下而上進(jìn)行滲透，等待盆土濕潤(rùn)過(guò)后即可進(jìn)行播種。
四季海棠的播種應(yīng)以當(dāng)年采收的的新種為好，播種時(shí)間在4-5月，8-9月進(jìn)行。
先把種子與細(xì)園土進(jìn)行混合，然后均勻撒播到盆土的表面，不需要進(jìn)行覆土，使用較薄的玻璃或者塑料薄膜進(jìn)行保濕，放置于陰涼通風(fēng)地方，如果將其放于溫室，則需遮蔭。15-22℃的溫度條件適宜生根發(fā)芽，約1周左右即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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