葉片區(qū)別：前者暗綠色，線(xiàn)形，長(zhǎng)20-50厘米。而后者顏色稍淺，綠色，劍狀線(xiàn)形，較長(zhǎng)，90-150厘米。花的區(qū)別：前者為白色而后者為黃綠色。根莖區(qū)別：前者為扁圓柱形，顏色為灰棕色或棕褐色。而后者更粗大，顏色稍淺。
石菖蒲的葉片顏色為暗綠色，呈線(xiàn)形，長(zhǎng)約20-50厘米，從基部對(duì)折，中部以上均平展。而水菖蒲顏色稍淺，綠色，為劍狀線(xiàn)形，較長(zhǎng)，大概90-150厘米，
石菖蒲為三棱形花序，長(zhǎng)約4-15厘米，肉穗花序?yàn)閳A柱狀，上部直立或者稍彎，漸尖，花的顏色為白色。而水菖蒲花序稍微扁一點(diǎn)，肉穗花序近直立或者斜向上，呈狹錐狀圓柱形，花的顏色為黃綠色。
石菖蒲根部呈扁圓柱形，長(zhǎng)約3-20厘米，直徑約0.3-1厘米，表面的顏色較深，呈灰棕色或者棕褐色。而水菖蒲根部比前者更粗大，直徑約1-1.5厘米，分枝少，顏色稍淺，最淺可至白色。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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