當我們面對各種壓力的時候，會讓很多人踹不過起來，讓我們頭疼，無法自拔，生活和工作都會受到很大影響，以及家庭的和諧和夫妻感情、同事關系、父母關系或許都會受到影響。那么我們該如何解決這些壓力呢？

1、自己要有信心

我們面對自己的生活，不管走到何時何處，發生了什么，面對什么，我們首先要具備信心這種基本素質，讓我們明白信心才是繼續的基礎和根本條件，如果對自己沒有信心，遇事就放棄和嘆氣，沒有精神，那將必定會越來越糟糕，所以，信心對于一個人來說顯得非常重要，尤其是在面對多重壓力的時候。

2、保持樂觀心態

一種積極向上的心態往往會決定自己的成敗，如果遇事消沉，沒有信心，情緒悲觀，萎靡不振，沒有快樂與興趣和精力做好事情，那我們注定將會失敗。并會讓事情越來越復雜、越來越往壞的方向發展。

3、尋找工作興趣

當我們遇到各種壓力，無法調節時，干脆不如去放下工作，尋找自己感興趣的事情做做，比如唱唱歌，感受音樂帶來的歡快，打打球，在運動中放松自己心情，找朋友們坐下來暢談一下，一起放松，一起開開心心的享受其他樂趣。

4、處理好關系

在工作中，我們要特別注意與同事處理好人際關系，當我們遇到困難時，我們可以得到同事之間的鼓勵和幫助，不至于讓事情變得更糟該。

5、多請示領導

在工作中，往往起主導作用的是自己的領導，所以，當我們很有壓力的時候，可以向領導請示，反應自己的困難，或許領導會給予一定的幫助，舒緩自己的壓力和情緒。同時多和領導溝通感情，對自己的工作也是有利的。