葉子區別：辣蓼葉子呈披針形或卵圓狀披針形，頂端逐漸變尖，基部呈楔形；紅蓼葉子寬卵形或卵狀披針形，邊緣全緣。花朵區別：辣蓼總狀花序充穗狀，苞片呈漏斗狀，花朵綠色；紅蓼穗狀花序，花朵淡紅色或白色。
辣蓼的葉子呈披針形或橢圓狀披針形，長4到8厘米，寬大約0.5到2.5厘米，葉子頂端逐漸變尖，葉子的基部呈楔形，邊緣具有全緣，葉子的兩面無毛，長有褐色的小點，葉柄長4到8毫米。
紅蓼葉子寬卵形、卵狀披針形或寬橢圓形，長10到20厘米，寬5到12厘米，頂端逐漸變尖，葉子基部呈圓形或近心形，邊緣全緣。
辣蓼總狀花序呈穗狀，頂生或是腋生，長3到8厘米，通常下垂，花朵稀疏，下部間斷，花朵的苞片呈漏斗狀，長2到3毫米，綠色。花朵綠色，有5道深裂，上部呈白色或淡紅色。
紅蓼總狀花序呈穗狀，頂生或是腋生，長3到7厘米，花朵緊密，稍微有點下垂，通常再又幾個組成圓錐狀，花朵淡紅色或白色。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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