葉子區別：海南蒲桃葉子革質，呈闊橢圓形或狹橢圓形，先端圓鈍；洋蒲桃葉子薄革質，呈橢圓形或長圓形，先端鈍或是稍尖。花朵區別：海南蒲桃圓錐狀花序腋生，花朵白色，花瓣有4枚；洋蒲桃聚傘形花序頂生或是腋生，花朵白色。
海南蒲桃葉片革質，呈闊橢圓形或狹橢圓形，長大約6到12厘米，寬大約3.5到7厘米，葉子的先端圓鈍，有一個短的尖頭，基部呈闊楔形，依稀為圓形。
洋蒲桃葉子薄革質，呈橢圓形或長圓形，長10到22厘米，寬5到8厘米，葉子的先端鈍或是稍尖，基部變狹窄，呈圓形或是為微心形。
海南蒲桃圓錐狀花序腋生或是生于花枝之上，偶爾有頂生的，可以達到11厘米，花朵有短花梗，花朵呈白色，3到5朵簇生，萼管呈到圓錐形，長大約4毫米，花瓣有4枚，呈卵圓形，長大約2.5毫米。
洋蒲桃聚傘形花序頂生或是腋生，長5到6厘米，有數朵小花，花朵呈白色，花梗長大約5毫米。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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