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         首頁 > 膳食 > 花卉養殖 > 性寒的蔬菜有哪些 
        
      
        
        
        
          
        性寒的蔬菜有哪些
        
          
         大眾健康網 2020-03-04 22:57 
           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        性寒的蔬菜主要是生長時與地面接近，吸收了很多的濕氣，種類有很多，比如茄子、冬瓜、白蘿卜、番茄等。除了這些之外，還有豆芽、蘆筍、菠菜、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、白菜、老黃瓜、蕹菜、萵筍等，注意身體虛寒的人不要過多食用這些蔬菜。
        
            

            
            
            
        
                性寒的蔬菜有哪些


            
                   
        一、茄子
        

        它是餐桌上常見的蔬菜，做法多種多樣，它的外皮一般為深紫色，屬于寒性蔬菜，是一種營養價值很高的蔬菜，能清熱解暑，很適合夏天的時候食用，要是一些體寒的人，建議不要過多食用，否則會對身體造成不好的影響。
        

        茄子
        

        二、冬瓜
        

        它的形狀呈現圓柱狀或接近圓球形狀，比較的大，上面并不是很光滑，分布有硬毛和白霜，長度大約25-60cm左右，直徑大約10-25cm。切開里面是乳白色，還有白色卵形的種子。它為寒性蔬菜，能夠消腫、利水，還能起到減肥的作用。
        

        冬瓜
        

        三、白蘿卜
        

        它是根莖類蔬菜，形狀為長圓形，外面的顏色主要是白色或綠色，營養價值很高，功效很多。雖然是屬于性寒的蔬菜，但很適合在冬季食用，對于人體具有很多好處。
        

        白蘿卜
        

        四、番茄
        

        也就是我們生活中的西紅柿，它也是性寒的蔬菜，不僅能清熱止渴，里面還含有大量的維生素C，在集中上市的時候，可以購買食用。
        

        番茄
                
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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