采用播種的繁殖方法大約在1-2月份之間進行，依據種子的多少選擇用多大的花盆，種子多的可以使用一個木箱。可以使用具有排水性能、透氣性好的細沙土，給土壤噴一些水，然后將種子撒在土層上。將花盆放在水中將土壤浸濕，然后給其覆蓋上一層塑料薄膜，種子發芽之后將其揭掉。植株的葉片長出4-5片時就可以給其進行移栽。
1、時間：這類植株的種子進入冬天之前成熟，收獲之后將果實保存到第二年剛剛進入春天的時候，大約在1-2月份之間。此時將果皮和果肉都洗掉，只保留種子。
2、花盆：依據收獲多少種子來選擇用多大的花盆，種子多的話可以使用一個木箱，種子比較少就要選一個有些小的花盆。
3、土壤：可以使用具有排水性能、透氣性好的細沙土，然后稍微給土壤噴灑一些水，讓土層有些濕潤度。
4、播種：將種子撒在盆土上，要注意種子的分布密度，不要太過集中。然后給種子上面稍微蓋一些土，不需要太多。將花盆放在水中將土壤都浸濕，然后給其覆蓋上一層塑料薄膜，種子發芽之后就可以將薄膜揭掉。植株的葉片長出4-5片時就可以給其進行移栽。
這類植株的發芽率比較低，所以要播種一些，這樣才有可能培育出幼苗。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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