小孩能吃枇杷,而且小孩吃枇杷對(duì)身體很好,主要是可以對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)視力、促進(jìn)食欲、止咳化痰有很好的作用,由于小孩體質(zhì)比成年人要弱,所以也容易產(chǎn)生感冒,而常吃枇杷能夠防治四季感冒,是很不錯(cuò)的保健水果,如果孩子不喜歡吃鮮枇杷,那么家長(zhǎng)可以將枇杷泡糖水或者用枇杷煮冰糖等方式改變枇杷酸味增加甜味,多數(shù)小孩會(huì)喜歡這樣的甜品“飲料”的。
枇杷中的胡蘿卜素能和維生素B能保護(hù)視力緩解眼部疲勞,還能護(hù)膚促進(jìn)生長(zhǎng),枇杷的含糖種類也相很豐富,有葡萄糖、果糖和蔗糖等糖類,以及鈣鐵磷鉀,糖分和微量元素能補(bǔ)充人體能量以及礦物質(zhì),促進(jìn)兒童發(fā)育和生長(zhǎng),所以小孩是可以吃枇杷的,不過(guò)也不能吃太多,一天吃四五顆就可以了,以免造成小兒腹瀉。
枇杷不僅美味而且含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng),它含有維生素A、B、C、胡蘿卜素、有機(jī)酸,鉀、磷、鐵、鈣等微量元素、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪能量、纖維素、果膠,而且枇杷中苦杏仁甙,能夠潤(rùn)肺止咳化痰,防感冒,助消化,常食冰糖枇杷能治小兒咳嗽、喉干、熱渴、打嗝、食欲不佳等癥狀。
枇杷屬于涼性水果,小孩瘋玩出汗脫衣或者天氣變化加減衣服不當(dāng)?shù)葼顩r都容易導(dǎo)致受寒癥狀,所以為了避免小孩因食用枇杷而加重受寒、腹瀉,煮食枇杷更健康,枇杷煮食可以放糖調(diào)味,枇杷做成甜點(diǎn)或者甜品飲料都是很不錯(cuò)的選擇,小孩的接受度也會(huì)更高。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起