失眠的種類有多種，導致的原因也是多樣。對于更年期的人來說，失眠更是一件痛苦的事情。而治療失眠的方法除了心理調節、飲食療法，藥物治療更加重要。那么更年期失眠的吃什么藥好呢？
中藥治療主要是基于益氣安神的效果。中藥材具體包括甘草6克、茯苓12克、合歡花14克、酸棗仁14克、麥冬14克、枸杞子14克、丹參14克、白芍20克、龍骨20克，生地30克、地骨皮10克、熟地30克以及百合、知母、川芎各10克。用水煎服即可，可有效治療失眠多夢，心悸多汗等。
在治療便捷性上西藥更具優勢而且效果也十分顯著，但是患者容易形成對其依賴，且副作用較大。治療更年期失眠的西藥包括抗抑郁藥、抗焦慮藥和鎮靜催眠藥，其中抗抑郁藥運用最廣泛 ，以“多慮平”為代表，效果顯著，但不建議多服用。
藥物治療是在失眠程度十分嚴重的情況下進行，而且建議以中藥為主。治療失眠更多的是需要從心理、外部睡眠環境和飲食、鍛煉等方面除非，藥物治療為最后手段。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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