一般來說，對于疾病，人體是可以充分應付的。疾病雖然表現出種種癥狀，其實都是人體內正氣與邪氣斗爭的表現。

1.人體戰勝疾病過程

就拿感冒來說，患者先是感覺發冷、顫抖、鼻塞等不適，這是人體在受到外邪刺激的本能反應。如果這個人體質弱，不愛吃飯，汗不多或無汗，那么就用一些發汗方法來扶正。如果這個人體質弱，但是反應劇烈，熱度很高，為了避免身體在過強的正邪斗爭中損傷，就要適當吃些退熱解毒藥，以緩和局勢，這個階段是邪進正退。進一步發展，患者開始發熱出汗、身體比較難受，這是正邪大戰階段。最后那些不適癥狀沒有了，但是身體卻非常虛弱，這是人體戰勝了疾病。

2.人的自愈能力不同

在生活中，我們發現有的人通常一年四季都不得病，即使得點小病，吃一兩片藥就好了。而有的人又是吃藥，又是上醫院輸液，折騰了半個月，身體還處于虛弱狀態。可見對于絕大部分疾病來說，并不是沒有行之有效的治療方法，而是取決于每個人不同的自愈力。

3.藥不可濫用

需要注意的是，藥物同其他事物一樣有兩重性。它一方面可以防病治病，另一方面也會有一定的不良反應。所以，我們說藥不可濫用，特別是用藥量過大或長期應用時，更容易造成對身體的危害。

4.人體強大的自愈能力

人體本身就是一個大的“藥鋪”。當人生病時，人體會第一個捕捉到異常信號，它能馬上調整人體的自愈力。我們平時也可以適度激發人體的自愈力，例如可以通過艾灸、按摩來調理氣血;也可以用刮痧刺激體表，將黏附的毒邪引至皮表，快速將毒邪排出體外；還可以通過合理膳食、改善睡眠、培養良好的心態來為人體提供能量。這些都是行之有效的方法。

5.重病不要硬扛

當然，人體的自愈力也不是萬能的。一旦得了病，硬扛是不可取的。當邪氣較強、正氣較弱時，人體通常抵檔不住，這就需要借助藥物，不要延誤了治療的最佳時機。同時，我們也要記住“是藥三分毒”，不要過于依賴藥物。吃藥的同時，要記得病是“三分治療七分養”，養的分量要大于治的分量。