現(xiàn)在正值感冒多發(fā)的季節(jié),稍不注意就可能感冒,如何有效防治感冒,大家不妨試試下面這些方法。
每天堅(jiān)持用冷水洗臉,用熱水泡腳。
如果感冒了,不要吃一些滋補(bǔ)的食物,太甜太油或者辛辣的食物都不要吃,要以清淡為主,多喝水。
早晚都可用鹽水漱口,可以有效消滅口腔內(nèi)的病菌。
將兩手搓熱后,按摩迎香穴,也就是鼻溝處,按摩數(shù)十次直至鼻子發(fā)熱,可有效緩解鼻塞和預(yù)防感冒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起