牙痛是口腔科牙齒疾病最常見的癥狀之一。牙痛在生活中比較常見，引起牙痛的疾病也很多，如齲齒、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等。相信很多人都經歷過牙痛，一疼起來真的讓人忍受不了，那么牙疼怎么止疼？如何預防牙痛？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、牙疼怎么止疼

2、如何預防牙痛

3、牙疼不能吃什么食物

牙疼怎么止疼

1、大蒜

在牙疼時，將大蒜上面切個口，用切面擦拭痛牙，可止牙疼。注意：原則上建議大家用大蒜擦牙板，千萬不要擦到牙齦，如果擦到會很難受的。

2、花椒

用十克干花椒加點水，在小鍋中煮開后再煮五分鐘左右，待水溫后加入50克左右白酒，一般二鍋頭就行，然后把花椒水過濾后，裝入小瓶中，等牙疼時可以用棉球蘸水擦拭牙疼處并用牙咬住，如果把棉球塞入牙窟窿的話，效果更好。

3、白酒加食鹽

取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在痛苦悲傷的地方，留意不要咽下去，牙痛就當即止住了。

如何預防牙痛

1、多吃粗糙

硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

2、使用牙線

若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起。

3、均衡飲食

多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。

4、定期口腔檢查

每半年作口腔檢查，可早期發現，早期治療。

5、刷牙習慣

早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙會更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后，最好也能刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發酸的機會。 

牙疼不能吃什么食物

1、 甜膩食品

甜膩食物對齲洞是一個直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，會使局部的硬組織發生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質變色，局部軟化、疏松，形成齲洞，日久牙齒動搖。

2、酸性食品

酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物，且食后應刷牙，清除齒縫齲洞內的食物殘渣。比如石榴、楊梅、酸棗、醋等。

3、燥熱藥物

牙痛多由風熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥忌用蒼術、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。

流行性愿冒齲齒的人要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。

4、堅硬粗糙食物

堅硬粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉等，這些食物需用力咀嚼，有時還會填嵌齲洞，加深齲洞。

5、過冷過熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉移洞可與牙髓相通，牙髓的神經末梢顯露出來，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時，因刺激暴露的神經末梢，便會產生劇烈的疼痛。

6、 酒及興奮飲料

酒精能刺激神經系統，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統均有害無益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類似作用，而齲齒患者尤其需要安靜，故不能食用，發熱、頭痛患者更不適宜。

7、 低氟飲食

氟是正常機體不可缺少的一種元素。飲水中有一定的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發生或使齲病趨愈。若進食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區，齲齒的發病率和病情的嚴重程度將會大大增加。