每天早上起來，看到枕頭上大把大把脫落的頭發，相信很多人都會感到很苦惱，使用了各種方法，都不能很好的抑制這種現象的發生，很多人在生活中經常會出現頭皮瘙癢的情況，其中導致頭皮癢的主要原因有頭皮屑多、頭皮真菌感染和頭皮過敏，而據說用白醋洗頭能幫助止癢，醋不但可以用來調味，在生活中還可以起到清潔作用，那么用醋洗頭有哪些好處？用醋洗頭需注意什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、用醋洗頭有哪些好處

2、用醋洗頭需注意什么

3、哪些人不宜用醋洗頭

用醋洗頭有哪些好處

1、可以有效降低頭皮屑的發生

醋洗頭發可以有效的減少頭皮屑的發病率，這也是醋洗發的好處之一。現在有些女孩頭皮屑非常的嚴重，而且很難選擇適合自己的洗發水。如果是這樣的話，那么我們可以用醋洗發，可以用1：1的醋和干凈水進行稀釋，然后對頭皮進行按摩。按摩大概十分鐘左右，清洗干凈即可。

2、食醋洗頭可讓頭發變黑

食醋洗頭會讓我們的頭發顏色越來越黑越來越亮，現在有的女人的頭發很干，而且使用一些保濕產品效果也不是很理想。這樣的情況可以用醋洗發，使用中性洗發水后，在溫水中加入醋然后洗頭，等20分鐘后再清洗干凈。長期用食用醋洗頭發，會使頭發更加黑亮。

3、降低脫發的情況

通過科學的研究表明，醋可以溫和地刺激我們的頭部皮膚，擴張毛細血管，促進頭部的血液循環。因此，經常使用醋洗發可以促進頭部的血液循環，促進頭發的營養吸收，改善頭發的質量，減少脫發、斑禿的癥狀。

用醋洗頭需要注意什么

不宜頻繁使用。

頻繁性的用醋洗頭就會有副作用，經常性的使用會讓我們的頭皮變的脆弱，如何才能有效的洗頭，洗頭的時候用指腹輕輕按揉一定不要用指甲抓搓，并且在使用完白醋清洗后再用洗發水清洗一遍，建議一周使用白醋清洗一次就可以了，長期堅持用白醋洗頭發的話一定會有效果的。

哪些人不宜用醋洗頭

1、容易脫發的人適合用醋洗頭，因為用醋洗頭，能夠使緩解脫發的癥狀。

2、頭發干燥、毛躁的人適合用醋洗頭，因為用醋洗頭，能夠使頭發更加柔順。

3、頭發油膩的人適合用醋洗頭，因為用醋洗頭，能夠改善頭皮環境，使得頭發更好的生長。

4、頭屑多的人適合用醋洗頭，用醋洗頭的時候，邊洗頭，邊按摩頭皮，能緩解頭屑引起的頭癢癥狀，直至頭屑消失。