微笑抑郁癥，一種經(jīng)常被人忽視的疾病。總會(huì)用樂觀積極的態(tài)度，面對(duì)生活中的各種人物、事情，但是在自我獨(dú)處的時(shí)候，就容易陷入到悲觀厭世、悶悶不樂的狀態(tài)中，進(jìn)而產(chǎn)生了焦慮緊張、驚慌等情緒。具體介紹如下！

本文目錄

1、微笑抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？

2、微笑抑郁癥能治愈嗎？

3、微笑抑郁癥有哪些危害？

微笑抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？

微笑抑郁癥是抑郁癥其中一種，患上微笑抑郁癥的人在外人面前屬于表演形態(tài)，就是說他們這類患者不會(huì)表現(xiàn)出自己患有抑郁癥，曾經(jīng)有這樣一位微笑抑郁癥患者是這樣說的：我感覺自己就像馬戲團(tuán)的小丑一樣，微笑抑郁癥患者一邊表演一邊認(rèn)為自己是厭惡的、沉重的、喪氣的、孤獨(dú)的以及絕望的。

有些微笑抑郁癥患者其實(shí)很想撕去自己的假面具，但是習(xí)慣了偽裝，同時(shí)也告知自己只有這樣才能不被傷害，并不是患者有心機(jī)而是只是想偽裝自己的病情。偽裝到不止周圍人不知道，甚至就連患者本人也是不知道，不到心理病癥上升到身體異常的時(shí)候，嘴上是不會(huì)承認(rèn)壞情緒已被壓抑很久了，有的時(shí)候患者不得不隱藏自己心理沒法干預(yù)挽救，不得不以藥物控制的地步。

微笑抑郁癥患者回當(dāng)樹洞安慰人，到了自己傾訴卻不知道說什么，不習(xí)慣承認(rèn)以及傾訴，對(duì)于死之類的話微笑抑郁癥患者并不會(huì)說，嚴(yán)重到一定程度會(huì)去施行不該施行的行為。

很多微笑抑郁癥患者會(huì)因?yàn)槟承┯绊懖桓胰コ姓J(rèn)自己患有疾病尤其是家人的不理解比方，吊臉子”“作”“閑”等等比比皆是，這樣導(dǎo)致患者自己不如繼續(xù)重戴面具來得簡單，別人覺得自己狀態(tài)好了，至少能少遭受閑言碎語。

微笑抑郁癥能治愈嗎？

1、停止“微笑”生活工作中，那些并非發(fā)自內(nèi)心的微笑其實(shí)就是一副自我保護(hù)的面具，使你產(chǎn)生情緒困擾的正是這副面具。其實(shí)，在我們的生活中，使得行為和情緒一致協(xié)調(diào)，才有利于身心健康。撕下這層偽裝，就是最好的自救方法。

2、調(diào)節(jié)飲食有些正在往微笑抑郁癥方向發(fā)展的人，可能會(huì)產(chǎn)生一些焦慮、失眠的癥狀，可以多吃一些豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物，水果中香蕉是個(gè)好東西，人們稱它為愉悅之果;濃茶、酒等一些刺激性飲料就放棄吧，辛辣燥熱的調(diào)味料也要避開。

微笑抑郁癥有哪些危害？

微笑抑郁癥的微笑并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是一種負(fù)擔(dān)，久而久之成為情緒的抑郁。 “習(xí)慣性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂郁和痛苦越積越深。

經(jīng)常掩飾情緒如果有極力掩飾自己的行為，很有可能是微笑抑郁癥。獨(dú)自一人承受抑郁癥的癥狀，但是在與他人相處的時(shí)候卻很積極樂觀，表現(xiàn)出偽裝這種態(tài)度，實(shí)際上情緒已經(jīng)低落。有這種偽裝的表現(xiàn)，很有可能就是微笑抑郁癥在發(fā)展，存在這種表現(xiàn)的人一定要警惕。

總結(jié)：總是微笑患有微笑抑郁癥的人，可能更容易出現(xiàn)微笑這個(gè)表情，經(jīng)常用微笑來偽裝自己。在發(fā)病期間，就算內(nèi)心掙扎痛苦，通常在面對(duì)他人的時(shí)候也會(huì)展露微笑的姿態(tài)，不在任何人面前表現(xiàn)出自己患有抑郁癥，總是用微笑這種方式與人相處溝通。