寶寶挑食，應該是很多家長都比較頭疼的事情，因為孩子正處于成長發育的關鍵時期，如果營養跟不上，很容易影響自身發育，對于偏食挑食的孩子來說，很容易造成營養不良的現象。只有保證孩子飲食多元化，才能達到營養均衡的目的，一些孩子不喜歡吃水果、蔬菜都是不對的，久而久之就會造成孩子的營養失衡，因此作為家長一定要了解一下寶寶挑食是什么原因造成的，相關知識介紹如下！

本文目錄

1、寶寶挑食是什么原因造成的？

2、兒童挑食可以吃益生菌嗎？

3、孩子挑食的危害有哪些？

4、寶寶只吃菜不吃飯怎么辦？

寶寶挑食是什么原因造成的？

1、飲食單調。長期飲食單調很容易造成孩子厭食，家長們盡量做到孩子的食物多樣化，根據孩子的喜好做出不同形狀的及口味的食物，增強孩子的食欲。 

2、缺乏某些微量元素。寶寶在發育過程中，需要全面的營養，食物進入人體后，其中的糖類、蛋白質、脂肪等會被分解成葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等才會被吸收利用，在這個分解過程中，需要B族維生素的參與，如果B族維生素不足，加上寶寶的消化能力較弱，這些攝入的食物就沒辦法很好地利用，從而造成生長代謝紊亂，進而造成食欲不振、免疫低下、發育遲緩等問題。 

3、父母影響。很多家長也有偏食的習慣，這樣會導致孩子偏食，所以家長要以身作則，不要偏食，給孩子樹立榜樣。 

4、零食過多。孩子都愛吃零食，家長一定要控制，不能因為孩子喜歡吃，就多買，零食吃多了會影響孩子的食欲，長期下來，孩子就容易挑食。 

5、吃飯看電視。吃飯看電視是每個孩子的通病，家長們一定要不注意不能讓孩子邊吃飯邊看電視，這樣會分散孩子的注意力，不能專心吃飯，造成吃飯時間久，家長就一直逼著孩子吃，久而久之形成習慣，孩子就容易產生厭食。

兒童挑食可以吃益生菌嗎？

小孩挑食可以吃益生菌的，益生菌具有調節腸道菌群，改善消化的作用，可以輔助治療孩子挑食，小孩挑食除了口服藥物調理以外，平時喂養得當和護理得當才是治療的關鍵。平時在喂養上面需要少量多餐，不可以吃太飽，營養均衡搭配，避免讓孩子吃一些甜食、生冷的食物。可以配合小兒推拿來調理和改善，效果是不錯的，孩子年齡大一點，家長喂養和護理得當，就會慢慢好轉。孩子偏食厭食，要避免孩子有缺鋅的可能。平時也要注意保持孩子大便通暢，盡量注意孩子的喂養，不要給孩子吃太多的油炸食物和辛辣食物，要避免增加孩子的腸胃負擔影響對營養的吸收，而且要注意多讓孩子鍛煉身體，增強體質。

孩子挑食的危害有哪些？

1、營養不良。兒童是生長發育的是快速時期，只有充分的營養，才能保證孩子的健康成長。一旦出現挑食的習慣，就會導致部分營養素攝入不足，從而出現營養不良的狀況。

2、體重、身高不達標。兒童挑食就會造成蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素攝入不足，就會導致孩子體重、身高都不達標。

3、影響智力發育。兒童挑食會出現注意力不集中的表現，而且智力的發育要低于正常孩子。

4、抵抗力下降。兒童挑食直接影響孩子的抵抗力，挑食會導致飲食不均衡。孩子不能很好地從食物中獲取營養來提高自身的免疫力，因而更容易患病，經常出現上呼吸道感染等疾病。

寶寶只吃菜不吃飯怎么辦？

1、不能讓寶寶把零食吃飽。快要吃飯時不能讓寶寶吃任何零食了。一定讓寶寶改掉飯前吃零食的壞習慣，要不然零食得半飽了，哪里還吃得下主食呢。 

2、先給寶寶打白米飯。寶寶每一頓飯時間長得讓你不敢相信，所以寶寶一般在菜沒煮完的情況下，就先吃了。 也沒必要等到菜煮到一半，才讓他先吃，這樣光吃菜的可能性就大。 可以在第一個菜沒煮的時候，就先盛白米飯給寶寶，讓他邊吃邊等。 

3、不要往寶寶碗里夾太多菜。在吃飯時不要往寶寶碗里夾太多菜了。菜太多了，都把飯蓋住了，寶寶肯定只挑上面的來吃。 應該只給寶寶夾一點菜，吃完了又吃點飯，才重新給他夾。 

4、把飯煮軟點。寶寶的胃功能發育未完全，咀嚼能力還比較差，自然比不上大人，所以喜歡吃的飯是軟的。 如果天天煮的飯硬邦邦，寶寶咽不下去，自然不喜歡吃飯，更喜歡吃菜多些。 

5、適當給寶寶淘點菜汁。寶寶不吃飯只喜歡吃菜，無非就是飯沒味道菜有味道。面對這種情況，可以淘點菜汁在飯上，有味道了，寶寶自然就喜歡吃了。不過也要注意，不能淘太多汁。 

6、把菜放在飯上。寶寶吃飯的時候真的是很精明，單單挑上面的飯來吃。其實我們也可以這樣，放一點菜在飯上面，他看見有菜，就一起吃了。

注意：很多家長總是擔心孩子會餓著，于是追著孩子喂食，孩子不想吃，非要追著喂，此時，孩子吃得沒有感覺、沒有胃口，反而會形成孩子積食，腸胃不調的現象。孩子餓了自然會想到吃，家長沒有必要追著孩子喂。