黑枸杞，一種非常好的滋補和壯陽食物，能夠有效的治療男性出現腎虛的癥狀，從而令男性朋友的性功能得到提高。除此之外，黑枸杞還具有保肝護肝的作用，訥訥夠避免人體的脂肪在肝細胞里面進行沉積，還能夠令肝細胞盡快的新生。那黑枸杞好還是紅枸杞好呢?具體介紹如下!

本文目錄

1、黑枸杞好還是紅枸杞好?

2、黑枸杞有假的嗎?

3、黑枸杞是野生的嗎?

黑枸杞好還是紅枸杞好?

黑枸杞內含更多的微量元素，對人體健康更有益處。而其中黑枸杞所富含的天然花青素使得其更具藥用價值。現代社會，人們的壓力越來越大，生活節奏也不斷加速，很多人的作息得不到一個正確的調理，導致內分泌失調，精神狀態陷入疲乏，同時也引發了各種并發癥的情況。而花青素的出現可以在此基礎上對這些癥狀進行一個防治作用，保護人體細胞正常運作，同時不受外界侵擾，提高身體免疫力以及精氣神的一個效果。而紅枸杞的微量元素則較少，對人體健康來說，更偏向調理，提氣血的一個價值作用。

紅枸杞比黑枸杞沒那么多講究。黑枸杞雖然在食用方法上與紅枸杞并無差別，但是黑枸杞對泡水溫度和食用劑量都有嚴格要求。首先是黑枸杞泡水溫度不可以超過60度，否則會破壞內含花青素結構，使得本身營養價值降低。其次在食用劑量上，一天不宜超過5克，而一般成年人食用紅枸杞可以控制在20克范圍內。

黑枸杞有假的嗎?

黑枸杞是存在假貨的。黑枸杞是近年來市場追捧的一種保健和藥用價值很高的滋補品，產于青海、新疆、寧夏等地。由于生長在野生的環境中，其他地方無法自然生長，黑枸杞的果肉中含有含量極高的花青素，對人體起到很好的保健作用。而當一種新品出現時，各種假冒品也隨之充斥在市場中，導致正宗的黑枸杞在低廉的假冒黑枸杞中受到一定的影響。

黑枸杞是野生的嗎?

黑枸杞有野生的，也有人工種植的。鑒定是不是野生黑枸杞主要從兩方面就可以了，第一個要看，野生黑枸杞根種植的比果柄細長，而且果皮相對較薄。果實顆粒少有特別大的，一般黃豆綠豆大小，如果果實比較大，果柄粗短，果皮比較厚，一看基本就能斷定是種植的。單憑看的有點武斷，黑枸杞吃的就是花青素，好的拿水泡一下，野生的皮薄，而且花青素含量高，一般出色比較快。根據我多年經驗，野生黑枸杞比種植黑枸杞泡水顏色更透亮，種植的濃度可以一樣深，但是野生的更透亮。

總結：無論是黑枸杞還是紅枸杞，都具有補腎的功效，能夠補肝腎、益精氣。可以用來治療肝腎陰虛、還能夠增加機體的抵抗力和免疫力。