關于菊花茶，《日華子本草》記載：“菊花治四肢游風，心煩，胞膈壅悶，并癰毒，頭痛;作枕明目。”菊花本身有著非常好聞的香味，在工作疲倦的時候，喝一杯菊花水是非常舒服的。因此，可以在自己辦公室備一包菊花，工作到疲倦的時候就抓一把泡水吧。那菊花茶是上火還是下火呢?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、菊花茶是上火還是下火?

2、菊花茶適合哪些人喝?

3、菊花茶可以冰鎮喝嗎?

4、菊花茶什么時間段喝好?

菊花茶是上火還是下火?

菊花茶性微寒，屬于降火的茶飲，對口干、火旺、目澀等上火癥狀均有非常好的治療效。但菊花茶的品種眾多，并不是所有的菊花茶都可以去火，能夠去火的一般是黃菊花，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強，常用于散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用黃菊花泡水喝能起到很好的清熱去火作用。而白色的菊花味道甘甜，明目的效果好，如果眼睛干澀不適或者用眼過度時可以選擇白菊花，但其清熱能力稍差。

菊花茶適合哪些人喝?

菊花茶的適宜人群是非常廣泛的，特別是對于一些患有高血脂、高膽固醇的病人十分有益，菊花茶中所含的黃體酮成分有降血脂，降膽固醇，抑制血栓和擴張冠狀動脈的作用，因此高血壓，冠心病，高脂血癥患者非常適合喝菊花茶;菊花辛散苦泄，微寒清熱，氣郁體質、濕熱體質、痰濕體質、瘀血體質的人也非常適合喝菊花茶，可以清熱除火、生津止渴;此外菊花茶還可以消炎止痛，清熱解毒，因此腮腺炎患者也比較適合喝菊花茶，健康體質、平和質的人群，尤其適合喝菊花茶進行調理。

菊花茶可以冰鎮喝嗎?

從健康的角度來說不建議喝冰鎮的菊花茶。 菊花茶是一種常見的花茶類茶飲，同時菊花茶具有藥食同源的特性，中醫認為：菊花茶性質偏寒涼，飲用菊花茶可以起到清熱解毒的作用，日常喝菊花茶的時候最好是喝溫的，不要喝冰鎮過的菊花茶，冰鎮菊花茶飲用后會增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，并且具有一定的滑利性，容易腹瀉，不利于健康。

菊花茶什么時間段喝好?

菊花茶在下午喝比較好。菊花茶性甘，微寒，具有散風熱，平肝明目的功效。可以擴張冠狀動脈，增加血流量，長期飲用能調節心肌功能，降低膽固醇，防治心血管疾病。菊花茶還可以明目清肝，對于火旺，用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。還能提神醒腦，也具有一定的松弛神經，舒緩頭痛的功效。

總結：患有風寒感冒的時候經常有嗓子疼，口鼻燥熱等“上火”癥狀，這個時候很多人覺得喝杯菊花茶能有效改善這些不適癥狀，其實這樣做往往會適得其反，感冒多由受寒引起，再喝涼性菊花茶無疑會雪上加霜，不適癥狀會越來越嚴重。