生姜，屬溫里藥，大辛、大熱，歸心、肺、脾、胃經，有溫中回陽、溫脾止瀉、溫肺化痰的功效，可以治療脾胃虛寒、四肢厥冷、腹痛泄瀉、肺寒咳喘等癥。其含有揮發油，有助于促進血液循環。而且其中的姜辣素還能促進胃腸蠕動、刺激胃酸分泌，以助消化。那用生姜泡腳有哪些好處呢?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、生姜泡腳有哪些好處?

2、生姜泡腳可以消水腫嗎?

3、生姜擦腳底可以減肥嗎?

4、怎么用生姜泡腳?

生姜泡腳有哪些好處?

生姜具有溫中散寒的作用，生姜煮水后，能把這種作用發揮到極致。生姜煮水泡腳，能有效驅除體內寒氣，提高身體溫度，達到驅寒暖身的作用。生姜煮水泡腳，還能促進全身的血液循環，進而使內臟氣血充足，新陳代謝加快，加強腎臟肝臟排毒解毒的作用。另外，熱水溫熱的刺激，也能加速腿部的血液循環，減輕腿部靜脈曲張患者的癥狀使血液回流增多。每次用水煮生姜的時間不能少于10分鐘，泡腳時間大于15分鐘效果最好，泡完腳部可以適當的按摩使腳部毛孔閉合，減少寒濕之邪入侵。

生姜泡腳可以消水腫嗎?

生姜泡腳可以天天泡，但是要區分人群。生姜泡腳可以促進動脈擴張，減少下肢水液儲留，改善下肢水腫冷痛，但是，對于靜脈血栓的患者，不宜天天泡腳。下肢靜脈血栓的患者在使用生姜泡腳時，下肢動脈擴張，皮膚充血，但是由于其本身下肢靜脈血栓已形成，使用生姜熱水泡腳，會導致毛細血管的破裂，時間久了局部皮膚會形成色素沉著，小腿顏色逐漸變黑。

生姜擦腳底可以減肥嗎?

生姜對減肥只有一定的輔助功效，生姜可以加強人們胃吸收的能力，還能促進人體肝脾的運化功能，不過這是需要用生姜經常擦腳底才能完成的。生姜不僅對減肥有輔助作用，它還可以對女性有美容養顏的作用還可以增加身體的血液循環，在服用之后對身體的新陳代謝也是有幫助的。

怎么用生姜泡腳?

1、要選對泡腳桶。建議大家選擇一個可以把小腿整個放進去的木桶，這樣可以滿足水多，熱量夠，時間的要求

2、準備加熱設備。一般來說市面上的泡腳桶都沒有加熱設備，這樣不能達到最好的效果，買個可以加熱的泡腳桶，這樣就可以一直恒溫，要是沒有的話可以多準備點熱水，冷了往里面加。

3、如何確認泡腳效果。一般來說泡腳覺得后背有些潮了或是感到出汗就好了，但有一點要注意不能出大汗，因為汗出多了會傷心的。

總結：生姜的發散作用比較強，性溫熱，常作為烹飪的輔助調料，可去腥去寒，患風寒時常喝的姜湯就是生姜熬煮而成的，所以一般泡腳我們也是用的生姜，去寒的效果也是比較好的。